仕事 うまくいかない 辞めたい｜時期か、やり方か、場所かの見分け方

「どこ行っても同じだよ」

辞めたいと少し漏らしただけで、そう返された。
今週3回目の差し戻しが戻ってきた帰りの電車で、その一言がまだ残っている。
どこから悪いのかが、もう自分で分からない。

「次の会社でも同じだったらどうしよう」
「工夫するほど、前より悪くなっている気がする」
「励ましてほしいんじゃない。どこが違うのかを知りたい」

「仕事 うまくいかない 辞めたい」と検索すると、今がチャンス、乗り越えれば成長できる、という言葉が並びます。今は聞きたくなくて当然です。うまくいかなくて辞めたいのは、逃げではありません。

ただ、「うまくいかない」という一言には、別々の3つが混ざっています。今はそういう時期なのか。やり方がずれているのか。その場所では無理なのか。全部まとめて「自分がダメ」にしてしまうと、何を変えればいいのかが見えないまま、苦しさだけが続きます。ここでは、もう「辞めたい」まで来ている人のために、分け方を書きます。

仕事がうまくいかないから辞めたい時、「どこ行っても同じ」は本当ですか？

頭の中で、こんな声が回っていませんか。

辞めたら負けだし仕事は何処行っても同じですよね。

Yahoo!知恵袋に寄せられた、入社2か月の方の声

問題点が多すぎて次の会社でもやっていける気がしないです。

Yahoo!知恵袋に寄せられた、社会人4年目の方の声

どちらも、原因を「自分の中にある、動かない何か」だと見ています。動かないのなら、どこへ行っても同じです。苦しいはずです。

1回の指摘が、自分全体への評価に聞こえてしまう。HSP気質の人には、そうなることがあります。でも、「何処へ行っても同じ」が当たるのは、原因がやり方にある時だけです。時期のせいなら時間で動くし、場所のせいなら場所を変えれば動きます。全部ダメに見えるのは、まだ分けていないからです。

時期か、やり方か、場所か｜仕事がうまくいかない理由の見分け方

分ける物差しは「何をしたら変わりそうか」です。待てば変わるか、変えれば変わるか、変えても変わらないか。この順に、3つ聞いてみてください。

1. いつからですか？ 入社、異動、担当替え、上司の交代。始まりに区切りがあるなら、時期を疑います
2. 同じ場所で、同じ仕事をうまくやっている人はいますか？ いるなら、やり方を疑います
3. 変えてみて、人にも聞いて、それでも同じですか？ 聞くことさえできないなら、場所を疑います

思い当たること	たぶん	確かめ方	動かすもの
異動や担当替えから日が浅い。前の仕事では普通にやれていた	時期	同じ立場を経験した人に、最初の頃どうだったかを聞く	待つ。区切りの日も決める
同じ仕事で結果を出している人がいる。何が違うかは言えない	やり方	その人の仕事を半日、隣で見せてもらう	1つだけ変えてみる
変えても聞いても同じ。質問の時間がもらえない。正解が人によって変わる	場所	前の担当者も同じだったかを聞く	担当や部署を変えられるか聞く。外も見る

時期とやり方は、同時に来ることもあります。迷ったら、やり方を1つだけ変えて1週間見てください。少しでも動いたなら、場所のせいと決めるのはまだ早いです。何も動かないなら、その記録が次の判断材料になります。

入ったばかり、異動したばかりなら「時期」かもしれない

今が苦しいと、前に抜けてきた時のことを忘れます。こんな言葉がありました。

前職は事務でルーチンワークだったこともあり、最初は今のような状態でしたが、２年勤めれば自分でも驚くほどできるようになりました。

Yahoo!知恵袋に寄せられた、転職して3か月の方の声

この方は、今の職場では自信をなくして苦しんでいました。それでも、前の職場の自分は確かにいたんです。あなたにも、最初は何も分からなかったのに、いつの間にか手が動くようになった仕事が、1つくらいありませんか。

何か月で慣れるかは、人と仕事で違うので言えません。だから、待つなら自分で区切ります。「この案件が終わるまで」「次の面談まで」で十分です。待つと決めるなら、区切りの日も一緒に決めます。区切りのない「もう少し頑張る」は、終わりのない我慢に変わりやすいからです。

やり方のズレは自分では見えない｜僕が相手との距離感を分かっていなかった頃

ワンルームマンションの営業を始めた頃、僕は全然売れませんでした。

相手との距離感が、分かっていなかったんです。距離が近すぎました。話の中身より前に、まず顔が近い。そんなことを、自分では何ひとつ分かっていませんでした。

気づいたのは、上司にめちゃくちゃ詰められてからです。詰められている間は、ただつらいだけでした。やっと分かったのは、自分の反応が相手に影響を与える世界にいるということ。相手がどう感じているかが第一だということです。

詰められてよかった、とは書きません。あなたに同じ思いをしてほしいわけでもありません。書きたいのは1つだけです。やり方のズレは、本人の席からは見えません。何度考えても分からないのは、頭が悪いからではなく、見えない場所にあるからです。

詰められなくても、見える場所へ行く手はあります。

• うまくいっている人の隣に座る：話し方や順番を、半日だけ見せてもらう
• 「1つだけ直すならどこですか」と聞く：全部を聞くと、聞く方も答える方もつらくなる
• 指摘を3回分、並べて読む：違う言葉で、同じことを言われていないかを探す

ミスの出方によっては、効く手がほぼ決まっています。あれもこれも手が回らないなら、朝に「今日はこれだけ」を1つ決める。同じミスが続くなら、自分専用の確認を3行だけ作る。覚えられないことが一番の悩みなら、そちらの記事へ。指摘されると頭が止まるなら、怒られると真っ白になる仕組みを先に読んでください。

変えても変わらないなら「場所」を疑っていい

自分で勉強もした。聞こうともした。それでも、聞くこと自体が許されない職場があります。

残業を申し出て上司に不明点を質問をしようにも「残業代が発生するから無理だ」と言われてしまいます。

Yahoo!知恵袋に寄せられた声

質問できる時間がない。教えられる人がもういない。何が正解かが人によって変わる。評価の基準を聞いても答えが返ってこない。ここまで来ると、あなたの努力で動かせる範囲を超えています。

場所は、会社まるごとのこととは限りません。上司、部署、担当。小さい単位から見てください。別の部署が頭に浮かびつつ、ためらう人もいます。

他部署に行けばうまくいく可能性もありますが評判は共有されるでしょうし

Yahoo!知恵袋に寄せられた声

その不安も本物です。ただ、聞いてみるまで答えは分かりません。「今の担当を続けるのが難しくなっています。他に動ける先はありますか」と、聞くだけなら退職にはなりません。

それでも動かないなら、外を見ることも考えていいです。「何処へ行っても同じ」かどうかは、ここまで分けてきた3つで決まります。やり方の癖は持っていき、場所の問題は置いていけます。だから、辞める前に分けておくと、次で同じ所につまずいた時に、自分で気づけます。

外を見るとなると、お金が気になります。順番だけ書くと、体に不調があるなら、退職届を出す前に受診しているかどうかで、あとで使える制度が変わることがあります。傷病手当金と失業手当のどちらを、いつ考えるかはこちらの記事へ。

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うまくいかない毎日で、体が先に限界なら

眠れない夜が続いているなら、辞めるかどうかより先に、ここを読んでください。

責任の重い仕事で夜も眠れない日があったり不安で押し潰されそうな日もあります。
もうその不調にも慣れてきてしまったような気さえします。

Yahoo!知恵袋に寄せられた声

この状態で、時期かやり方かと考えなくて大丈夫です。不調に慣れたのは、良くなったのとは違います。弱っている時の「全部自分のせい」は、あてになりません。

夜中に何度も目が覚める、朝どうしても起き上がれない。そんな時は一度、医療機関で今の状態を見てもらってください。心と体に出る前兆と、受診に迷う時の考え方も書いています。

仕事がうまくいかない時のよくある質問

仕事がうまくいかない時期は、いつまで続きますか？

何か月とは言えません。仕事の難しさや教えてくれる人の有無で変わります。だから、自分で区切りを置いてください。その日に、変わったことが1つでもあるかを見ます。

何をやってもうまくいかない時は、どうすればいいですか？

何かをやる数を減らしてください。いくつも同時に変えると、何が効いたのかが分からなくなります。変えるのは1つだけ、見るのは1週間です。その気力もない日は、休むのが先です。

「能力が足りないので辞めます」と伝えてもいいですか？

言わなくて大丈夫です。そう言うと「そんなことないよ」と引き留めの話になりやすいからです。「一身上の都合で」で構いません。民法では、期間の定めのない雇用は申し入れから2週間で終了するのが原則です。実際の日程は就業規則も見てください。

うまくいかないまま辞めたら、後悔しますか？

後悔するかどうかは、先には分かりません。ただ、時期か、やり方か、場所かを分けてから決めれば、「何から離れたのか」を自分の言葉で言えます。あとで迷った時に戻れるのは、その一言です。

辞めるかどうかの前に、何を動かすかを決める

今うまくいかないのは、時期か、やり方か、場所か。時期なら区切りの日を決めて待つ。やり方なら、見える人に見てもらって1つだけ変える。場所なら、担当や部署から順に動かせるか聞く。体が先に悲鳴を上げているなら、分けるのは後です。

「自分がダメ」は、この3つのどれでもありません。

つらい気持ちが強く「消えてしまいたい」と感じるときは、ひとりで抱えこまないでください。
・よりそいホットライン：0120-279-338（24時間・通話無料）
・いのちの電話（フリーダイヤル）：0120-783-556（毎日16〜21時／毎月10日は朝8時〜翌朝8時・通話無料）
・こころの健康相談統一ダイヤル：0570-064-556（公的な相談窓口。受付時間は都道府県により異なります／ナビダイヤル＝通話料がかかります）
・いのちの電話（ナビダイヤル）：0570-783-556（10〜22時／通話料がかかります）
専門の相談員が、あなたの話をそのまま聞いてくれます。

この記事を書いた人｜ハリピン（HSS型HSP当事者・サイト運営者）
ワンルームマンションの営業で売れなかった頃、相手との距離感が分からず、上司に詰められてやっと気づいたHSS型HSP。自分では見えなかった経験があるので、見分け方はできるだけ具体的に書くようにしています。（HSPとお仕事と私）

※この記事は一般的な情報提供を目的としており、医学的な診断を行うものではありません。つらさが続くときは専門機関にご相談ください。