作業療法士 辞めたい｜成果が見えにくくて苦しい人の見分け方

カンファレンスが終わって、記録を打ち込む。リハ室の電気を消すころには、外はもう暗い。
今日は、お茶碗を持つ練習を30分やった。患者さんは「疲れたわ」と言って、笑ってくれなかった。

この訓練が、この人の暮らしに本当に届いているのか。答えが分かるのは、退院して、私の手を離れてからだ。

「やっていることに、手応えがない」
「理学療法士と何が違うのか、自分でも説明できなくなってきた」
「頑張った分、評価にも給料にも返ってこない」

そんな気持ちを抱えて、「作業療法士 辞めたい」と検索したあなたへ。先に答えを書きます。

手応えがなくて苦しいのは、仕事に向いていないからではありません。相手の暮らしまで見ようとする仕事だから、結果が見えにくいんです。

ただ、決める前に確かめたいことがあります。いま見えなくなっているのは、患者さんの変化なのか、自分の役割なのか、自分への評価なのか。そのどれなのかで、動く先が変わります。体のことは、眠れない日が続いている時だけ、あとの節で確かめます。

作業療法士の仕事で、手応えが持てないのは自分のせいですか？

自分のせいではありません。作業療法士が見ているのは、歩けるかどうかだけではないからです。着替える、食事をする、お金を管理する、人と話す。毎日の暮らしの「やりたいこと」を取り戻す手伝いをします。

人の表情や場の空気を深く受け取るHSP気質の人は、相手の反応が見えない状況で、自分を責める方へ流れやすい傾向があるとされています。

暮らしは、数日では変わりません。昨日より少しできるようになったことを、本人が自分で喜べるまで、時間がかかります。変化が見えにくいのは、手を抜いているからではなく、見ている範囲が広いからです。

さらに、見えなくなる場面は決まっています。

• 「料理をしたい」と言う患者さんの、本当の困りごとが聞き出せない
• 訓練は進んでいるのに、本人が「前と同じ」としか言わない
• 退院した人が、家でどう過ごしているか分からない

作業療法士を辞めたくなる理由は？｜見えにくさの中身

「見えない」と一言で言っても、中身は違います。

患者さんの変化が見えない

訓練の効果は、いつも分かりやすい形で出るわけではありません。進んでいないのではないかと、毎日不安になります。

自分の役割が見えない

理学療法士と似たことをしているように感じる。書類や算定に追われる。同じ悩みを書いた人が、知恵袋にいました。回復期病院に移った4年目の作業療法士の声です。

算定を回すのに必死で、周りと比べても全然ついていけません。（中略）特にPTとやっていることが似通ってきてしまい、自分（OT）の必要性が感じられないときがあります。

Yahoo!知恵袋に寄せられた、回復期病院へ転職した作業療法士の声

この人は、できない自分を責めています。でも書かれているのは、能力の話より、役割の見えにくさです。「必要とされていない」は、事実ではなく、見え方の問題かもしれません。

自分への評価が見えない

頑張りが評価や給料に返ってこない。これも、長く続くと効いてきます。2010年に知恵袋へ寄せられた、経験2年目の声です。

どれだけ努力したところで給料は上がることはないということを考えると勉強しようとも思えない。いまから転職が厳しいこともわかっているがこの仕事を続けていく意味を見出せない。

Yahoo!知恵袋に寄せられた、経験2年目の作業療法士の声

意味が見えないのは、意味がないからではありません。努力の行き先が、見えなくなっているだけです。

手応えがない原因はどこ？｜体・変化・役割・評価の見分け表

いまの苦しさに一番近い行を探してください。当てはまる行が複数あるなら、いちばん強く当てはまる行から見ます。眠れない日が続いている時だけ、一番上の行が先です。

いまの様子	見えなくなっているもの	先にやること
眠れない日が続く、朝になると涙や吐き気が出る、記録や評価で急にミスが増えた	手応えではなく、体の余裕	手応えの話は後。眠れているかを、病院で見てもらう
訓練は進めているのに、本人が良くなっているか分からず、休みの日にも頭から離れない	患者さんの変化	目標を小さく区切って、できたことを記録に残す。同僚に見てもらう
理学療法士や他職種と何が違うのか分からない。書類と算定だけが残る	自分の役割	担当を持つ場面や、作業療法の評価を使える職場を調べる
患者さんは嫌いではない。でも、頑張りが給料や評価に一切返ってこないと感じる	自分への評価	他の施設の待遇や役割を聞いてみる

一番上の行に当てはまるなら、手応えの話は後です。疲れ切った頭では、仕事の意味は見えなくなります。

眠れない日が続いたら、先に確かめたいこと

手応えがないと感じる日が増えると、「もっと頑張らなきゃ」と休日も記録や勉強に使ってしまう人がいます。でも、頭が回らなくなる前に、体は先にサインを出します。

• 布団に入っても眠れない日が、2週間続いている
• 休みの日も、患者さんのことが頭から離れない
• 朝になると、出勤前に涙が出る
• 簡単な記録で、同じミスを繰り返す

どれかが続いているなら、かかりつけ医か心療内科に予約を入れてください。病院に行くことは、辞める宣言ではありません。仕事の外の人に、いまの状態を見てもらう一歩です。病院に行くか迷う時の考え方も読んでみてください。

上司にも同僚にも相談できない時は、誰に何を言えばいいですか？

相談できないのは、あなたの弱さではありません。悩みが「成果が見えない」だと、言葉にしにくいからです。

こんな声もありました。ブランク後に復職した作業療法士の投稿です。

自分の考えを上司に伝えてもなんだその評価は？今まで何してきた？とつっかえされるだけでもう自分は作業療法療法士なんて向いてないんだと思う毎日です。

PT-OT-ST.NET掲示板に寄せられた、ブランク後に復職した作業療法士の投稿

話しても受け止めてもらえないなら、言う範囲を小さくすると、話しやすくなります。「評価が見えなくてつらい」ではなく、次のどちらかです。

1. 事実を一つだけ伝える：「この3週間、眠れない日が多いです」
2. お願いを一つだけ伝える：「担当の目標の見直しを、一度一緒に見てもらえませんか」

作業療法士を辞める前に、お金の順番だけ知っておきたい

辞めてから動くと、受け取れたはずのお金を逃すことがあります。順番だけは、辞める前に確かめておけます。リハ室に立てていて、辞めるかを考え始めた段階なら、確かめるのは下の2だけで足ります。1と3は、体を崩して働けなくなった時の話です。

1. 体調で働けないなら、退職届の前に病院へ。健康保険の傷病手当金の対象になることがあります（辞めたあとも続くには、退職日までに続けて1年以上の加入が要ります。退職日に出勤すると、条件を満たさなくなります）。
2. 働けるようになったら、失業手当。原則として離職の日以前2年間に加入期間が通算12か月以上あれば、自己都合でも、給付制限は原則1か月です。
3. 働けない間は、受給期間の延長をハローワークに申請できます。

受け取れるかは加入先と状況で変わります。くわしい切り替え方は傷病手当金と失業手当の記事に書いています。

あわせて読みたい

退職コンシェルジュの評判は？利用者のリアルな感想をご紹介！ 退職について調べていたら「退職コンシェルジュ」って出てきたんだけど何？ 本当に大丈夫なサービスなの？ このように、退職コンシェルジュが気になるけれど、大丈夫か...

「辞めたい気持ちはある。でも次が決まる前に収入が止まるのが怖い」。そんな時、辞めたあとのお金を相談できる先の一つが退職コンシェルジュです。使った人の感想をまとめた記事を、まず読むだけでも大丈夫です。

辞めたら、作業療法士として積んだ時間は無駄になりますか？

無駄にはなりません。患者さんの「やりたいこと」を聞き出し、暮らしの目線で組み立ててきた経験は、辞めても、続けても残ります。

ただ、「辞めるか続けるか」の二択にしなくていい場面もあります。いまの病院が合わないだけなら、精神科、回復期、介護施設、訪問など、働く場所で見える景色が変わります。知恵袋の4年目の人も、精神科から回復期に移って苦しんでいました。移った先で合わなかった例ですが、逆に言えば、場所によって、見える手応えは変わります。

医療・介護系の中で職種を変える選択肢は、HSPに医療系・介護・心理の仕事は向く？で整理しています。

作業療法士の辞めたいに関するよくある質問

作業療法士を辞めた人は、どう感じていますか？

感じ方は人によって違います。ただ、辞める前に確かめたいのは、何が楽になるかより、何から離れたかったのかです。見えにくさなのか、職場なのか、体なのか。離れたい対象が決まると、次の行き先も決まりやすくなります。

作業療法士は転職しやすいですか？

職場の種類で状況は変わります。病院だけでなく、介護施設や訪問、精神科などにも資格を使う場があります。求人の数や条件は地域や時期で違うので、気になる職場の話を先に聞いてみてください。

日本でしんどい職業トップ5は？

順位は調べ方で変わります。それより、あなたのしんどさがどこから来ているかのほうが大切です。上の表で、体・変化・役割・評価のどれに近いか見てみてください。

絶対やめた方がいい職場の特徴は？

眠れない日が続くのに、休めない。相談しても否定される。この二つが重なるなら、離れることも考えていい職場です。ただし決める前に、体の状態を病院で確かめてください。

まとめ｜作業療法士を辞めたいと思ったら、まず見えているものを分けてみる

手応えがないのは、あなたの力不足ではありません。見えなくなっているのが、患者さんの変化なのか、役割なのか、評価なのか。どれが一番見えないかで、次に動く先が決まります。眠れない日が続いているなら、そこだけは病院が先です。

目の前の人の「やりたい」に耳を傾けてきた経験は、病院を移っても、仕事を変えても使えます。

つらい気持ちが強く「消えてしまいたい」と感じるときは、ひとりで抱えこまないでください。
・よりそいホットライン：0120-279-338（24時間・通話無料）
・いのちの電話（フリーダイヤル）：0120-783-556（毎日16〜21時／毎月10日は朝8時〜翌朝8時・通話無料）
・こころの健康相談統一ダイヤル：0570-064-556（公的な相談窓口。受付時間は都道府県により異なります／ナビダイヤル＝通話料がかかります）
・いのちの電話（ナビダイヤル）：0570-783-556（10〜22時／通話料がかかります）
専門の相談員が、あなたの話をそのまま聞いてくれます。

この記事を書いた人｜ハリピン（HSS型HSP当事者・サイト運営者）
飲食店の店長だった頃、周りに心配されながら自分では「何とかやれている」と思っていたHSS型HSP。辞めるかどうかを決められない人に向けて、仕事とお金の順番を調べて書いています。（HSPとお仕事と私）

※この記事は一般的な情報提供を目的としており、医学的な診断を行うものではありません。つらさが続くときは専門機関にご相談ください。