新卒 仕事辞めたい｜3年は続けないとダメ？待っても変わらないこと

31.2%。厚生労働省の集計で、令和5年3月に大学を出て就職した人のうち、3年以内に仕事を離れた人の割合です。高校を出た人では36.9%、短大等を出た人では43.1%でした。

昼休み、スマホに「新卒 仕事辞めたい」と打って、消して、また打つ。そうやって迷った末に離れた人も、この数字の中にいるはずです。お弁当のふたを開けたまま、午前中の先輩のため息を思い出している。そんな日は、あなただけのものではありません。

「まだ1年もたっていないのに、辞めたいなんて言えない」
「3年続かない人間は、どこに行っても通用しないのかな」
「あと2年半もこれが続くの？」

3年続けないといけない決まりは、どこにもありません。3年は、がんばった人に出る通行証でも、それまで辞められない期限でもないんです。本当に確かめたいのは、年数ではありません。今つらいことは、待てば変わることですか、待っても変わらないことですか。

新卒で仕事を辞めたいのは甘えですか？3年以内に辞めた人の内訳

みなさん優しく教えてくださっているのにそれに答えられない自分が1番きつくて、甘えかもしれませんがもう辞めて一度リセットしたいという気持ちがあります。

Yahoo!知恵袋に寄せられた入社1か月の新卒の声

甘えではありません。相手の親切に応えられない自分を責められる人が、甘えているわけがないんです。

冒頭の31.2%を、同じ集計の資料で年ごとに分けるとこうなります。

	1年目	2年目	3年目	3年以内の合計
大学卒	11.0%	10.9%	9.3%	31.2%

四捨五入の関係で、合計は合わないことがあります。同じ資料で1年目だけ見ると、短大等卒で18.4%、高校卒で17.4%です。大学卒の3年以内の離職率は、従業員1,000人以上の事業所で24.2%、5〜29人の事業所で50.6%でした。

大学卒でも、1年目に辞める人はおよそ9人に1人です。あなたの同期の中にも、同じ言葉を飲み込んでいる人がいるはずです。3年以内に辞める人は、珍しくありません。

新卒は3年続けないとダメ？「3年は続けろ」が言われる理由

よく新卒はとりあえず3年続けろと言われていますが、これって転職したいなら丸3年勤めて4年目に転職しろってことなんですか？

Yahoo!知恵袋に寄せられた質問

丸3年に、法律上の意味はありません。民法では、期間の定めのない雇用は申し入れから2週間で終わるのが原則です。実際の退職日は、就業規則も確かめてください。

3年と言われる理由にも、本当の部分はあります。

• 慣れるまで時間がかかる：最初の1年は、何が分からないのかも分からない時期です。ここで見える景色がすべてではありません
• 経験年数を条件にする求人がある：「実務経験3年以上」のように書かれる仕事は実際にあります。専門職を目指すなら、年数が効く場面があります
• 短期で辞めると理由を聞かれる：次の面接で聞かれやすいのは確かです。短期離職の話し方の記事も置いておきます

どれも「慣れれば楽になる仕事なら」の話です。言ってくれた人は、自分の会社で3年たって楽になった経験を話しているのかもしれません。その人の3年と、あなたの3年は同じ職場ではありません。

3年待てば変わること、3年待っても変わらないこと

今のつらさを、1つずつ置いてみてください。見分ける時に使うのは、会社の中にいる3年目の先輩です。その人は、あなたの3年後の見本です。

今つらいこと	3年目の先輩はどうか	見立て
段取りが分からない、電話が怖い、同じミスをする	普通にこなしている	待てば変わりやすい。あと半年見てもいい
質問すると嫌な顔をされる、教えてもらえない	別の人とは普通に話している	担当が変われば変わる。上司か人事に相談
残業、休日出勤、有休が取れない	同じか、もっと忙しい	待っても変わらない。会社の働き方そのもの
お茶くみ、容姿の話、「女の子だから」	今も同じことが続いている	待っても変わらない。職場の外にも相談できる
そもそも3年目の先輩がいない	みんな辞めている	それが答えに近い。次を調べ始めていい

上の方が多いなら、あと半年だけ様子を見る手もあります。その時は、半年後の日付を先に決めておいてください。分からないことを「〇〇は△△で合っていますか」と聞く形に変えるだけで、答えてもらいやすくなることもあります。

下の方が多いなら、がんばっても年数では解決しません。変わらないものを、耐える理由にしなくていいです。

気質の面からも新卒のしんどさを見たい人には、将来像から考える整理の記事もあります。

お茶くみ、容姿の話、先輩との関係｜言われて嫌だったことの扱い方

ここは新卒の女性に多い場面を書きます。当てはまらない人は、次の節に進んでください。

お茶くみや雑用。同じ新人の男性は通常の仕事だけなのに、自分だけお茶の準備や掃除が加わる。性別で分けているなら、「新人はそういうもの」で片づく話ではありません。厚生労働省の男女雇用機会均等法の解説には、女性にだけ通常の業務に加えて会議の庶務、お茶くみ、そうじ当番などの雑務をさせることが、禁止される例として書かれています。新人全員の当番なら別の話です。

容姿の話。褒められているのだから喜ぶべき、と思わなくて大丈夫です。

「本社は美人しか選ばれない。顔も重要な要素なんだよねー」
と、何回も言われました。
私が入社前の研修でやっていたグループリーダーなどの努力はほぼ無視です。

Yahoo!知恵袋に寄せられた新入社員の声

仕事の努力の前に顔の話をされれば、悔しくて当然です。いやだと感じた言葉は、日付と一緒にメモに残してください。ハラスメントに当たるかは内容と状況によりますが、判断は相談先に任せて構いません。

先輩の女性との関係。教育係との相性は、毎日8時間の問題になります。ため息や声の調子を拾いやすいHSP気質の人は、先輩のため息ひとつを家まで持ち帰ることがあります。

同じ部署に配属された私の同期が私と同じような言動をしても、彼には全く怒りません。

Yahoo!知恵袋に寄せられた社会人1年目の声

自分にだけ厳しいと感じる時、「私が悪い」で終わらせないでください。先輩を悪者にしなくても、「教え方について相談したいです」と上司や人事に言うことはできます。社内で言いにくいなら、総合労働相談コーナーがあります。予約不要で無料、いじめや嫌がらせの相談も受けています。相談したら辞めないといけない、ではありません。

新卒1年目で辞める前に｜お金の節目は3年でなく「1年」です

年数を気にするなら、制度の上で本当に意味があるのは、3年より1年です。入社して間もない人ほど、ここで困ります。

• 失業手当：原則として、辞める日以前の2年間に雇用保険の被保険者期間が通算12か月以上必要です。会社都合や正当な理由のある自己都合などは、1年間に6か月以上で足りる場合があります
• 傷病手当金：辞めたあとも受け取り続けるには、退職日までに継続して1年以上の被保険者期間があり、退職時に受給中か受給できる状態であることが必要です。在職中に休む間なら、入社1年未満でも対象になることがあります

だからといって、体を壊してまで12か月を待ってくださいという話ではありません。知らずに辞めると、選ぶこともできません。体調が理由の時は、辞めるより先に休むという順番もあります。傷病手当金と失業手当の順番はこちらの記事に、自己都合で辞めた時の流れはこちらの記事に書いています。自分の加入期間は給与明細や人事で確かめられます。受け取れるかの最終判断は、ハローワークと健康保険の窓口に任せてください。

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「入社したばかりで貯金もない。辞めたら来月からどうしよう」。退職後のお金について話を聞ける所に、退職コンシェルジュがあります。対象になる条件もあるので、使った人の感想をまとめた記事で先に確かめてみてください。

「1年は耐える」と決めた新卒の人へ

3年は無理でも、せめて1年。そう決めて踏ん張っている人もいます。

ただ、すぐに辞めることに対しては自分が自分を許せなくて…なので、とりあえず1年間は走り抜けたいと目標を立てました。

Yahoo!知恵袋に寄せられた新卒1年目の声

この人は、カウントダウンをしたり、毎週好きなスイーツを買ったりして、3月末まで耐えようとしていました。よく工夫しています。終わりの日があるだけで、人は明日も行けることがあります。

ただ、期限を決める時は、途中で降りる条件も一緒に決めてください。お昼が食べられない日が続く、夜に眠れない、朝に涙が止まらない。1つでも出たら、期限より体が先です。内科でも心療内科でも、一度受診してください。耐えると決めた自分を、裏切ることにはなりません。

新卒の「辞めたい」で、ほかによく聞かれること

入社3か月で辞めるのは早すぎますか？

早いか遅いかより、何がつらいのかが先です。仕事に慣れない話なら、もう少し様子を見る手があります。ハラスメントや体調の話なら、3か月でも待つ理由はありません。

新卒で辞める人が一番多いのはいつですか？

厚生労働省の集計では、大学卒は1年目が11.0%、2年目が10.9%、3年目が9.3%で、1年目と2年目はほぼ同じです。月ごとの数字はこの集計にはありません。周りが何月に辞めたかより、自分の体調と理由で決めて大丈夫です。

短期で辞めると、次の仕事は見つかりませんか？

理由は聞かれやすくなりますが、見つからないと決まってはいません。何が合わなかったのか、次は何を確かめたいのかを一文で言えるようにしておくと、話しやすくなります。求人票と実際の仕事が違った人はこちらの記事も参考にしてください。

親に「3年は続けなさい」と反対されたら？

親は、あなたの職場を見ていません。「辞めたい」ではなく、何が起きているかを具体的に伝えてみてください。親の安心のために、体を差し出さなくていいです。

新卒で仕事を辞めたいなら、数えるのは年数より変わる見込み

3年続けないとダメ、ということはありません。段取りや電話のように待てば変わるものなら、もう少し様子を見ていい。働き方や、性別や容姿の扱いのように待っても変わらないものなら、待っても変わらないものに、年数を足さなくていいです。

3年目の先輩を、明日少しだけ見てみてください。

つらい気持ちが強く「消えてしまいたい」と感じるときは、ひとりで抱えこまないでください。
・よりそいホットライン：0120-279-338（24時間・通話無料）
・いのちの電話（フリーダイヤル）：0120-783-556（毎日16〜21時／毎月10日は朝8時〜翌朝8時・通話無料）
・こころの健康相談統一ダイヤル：0570-064-556（公的な相談窓口。受付時間は都道府県により異なります／ナビダイヤル＝通話料がかかります）
・いのちの電話（ナビダイヤル）：0570-783-556（10〜22時／通話料がかかります）
専門の相談員が、あなたの話をそのまま聞いてくれます。

この記事を書いた人｜ハリピン（HSS型HSP当事者・サイト運営者）
以前、仕事を辞めた時に、失業手当の制度も知らなかったHSS型HSP。入社したばかりの人が同じ所でつまずかないよう、制度の節目を確かめて書いています。（HSPとお仕事と私）

※この記事は一般的な情報提供を目的としており、医学的な診断を行うものではありません。つらさが続くときは専門機関にご相談ください。