技術開発職 辞めたい｜成果が出ない焦りに疲れた人の見分け方

「今週の進捗は？」と聞かれて、画面に出したのは、また目標値に届かなかった評価データだった。
試作を直して、測って、また外れる。夕方には顧客から、動作が不安定だという連絡が入る。

「成果が出ないのは、自分の力不足なんだろう」
「周りは数字を出しているのに、自分だけ止まっている」
「ここまで勉強してきたのに、向いていなかったのか」

「技術開発職 辞めたい」と検索したあなたは、成果の出ない週を、何度も一人で数えてきたはずです。

答えから書きます。成果が出ないことと、あなたの力がないことは、同じ話ではありません。技術開発は、やり方が合っていても、結果が出るまでに時間がかかる仕事だからです。

ここから、焦りの正体を4つに分けます。人の評価や空気を深く受け取るHSP気質の人は、数字の出ない時期に自分を責める方へ傾きやすいとされています。ゆっくり読んでください。

技術開発職で成果が出ないのは、力不足のせいですか？

技術開発職は、基礎研究で見つかった知識や技術を、商品につながる形に整える仕事です。研究開発職が「0から1」を作り、商品開発職が企画をもとに形にするのに対して、技術開発職はその間をつなぎます。

つなぐ仕事なので、成果は一人の腕では決まりません。材料の入荷、試験設備の空き、前工程の結果。待つ時間が必ず入ります。成果が出ない週があるのは、この仕事の構造です。

一方で、成果が出ない原因が自分の外にあるのか内にあるのかは、外から見えにくいものです。知恵袋には、プログラマーとして4年働く人のこんな言葉がありました。

限られた時間内に求められた成果物を作ることができません。周りに聞きながら作業していても、開発、テストに予定より大幅に時間がかかります。（中略）悔しくて悲しくて毎日涙が出ます。

Yahoo!知恵袋に寄せられた、プログラマー4年目の人の声

毎日涙が出るほど悔しいのは、手を抜いているからではありません。逆です。真剣にやってきた人にしか、その悔しさは来ません。

成果が出ない焦りの正体は、体・評価・納期・技術のどれですか？

当てはまる行が複数あるなら、上の行から見ていきます。体のサインが出ていれば、他の行は後回しで構いません。

焦りが一番強くなる場面	疑う所	最初に確かめること
眠れない。休みの日も評価データが頭を離れない。ミスが増えた	体	結論は急がず、かかりつけ医か心療内科へ
数字は出ているのに、上の人に認められていない感じが続く	評価のものさし	何を成果と呼ぶのか、上司に聞いてみる
顧客の期限と苦情に追われて、開発に集中できない	納期と顧客対応	窓口を分けられるか、自分以外の人に相談する
設計も試作も、やっていて手応えがない。技術そのものに興味が持てない	仕事の中身	近い職種や別の分野の求人を調べる

体：眠れない日が続く人は、まずここから

眠れない日が続く人に先に伝えたいのは、成果の話は後でいい、ということです。眠れない日が2週間続いているなら、かかりつけ医か心療内科に一度話してください。診断をもらうためではなく、今の自分の状態を知るためです。病院に行くか迷う時の考え方も置いておきます。

知恵袋には、機械メーカーで設計開発の仕事をする33歳の、こんな言葉がありました。

直属上司からの評価は高いのですが、上の代なると常に評価下げられました。（中略）転職活動したいけど、気力が持ちません。
最近寝れません。

Yahoo!知恵袋に寄せられた、機械メーカー設計開発職33歳の人の声

転職したいのに、気力が出ない。眠れない。この2つがそろったら、仕事選びより先に、体を休ませる順番です。気力が出ない時の転職活動は、判断が自分に厳しい方へ傾きます。

評価：成果の「ものさし」がずれていることがある

技術開発では、目標値を満たしてコストも合えば、はっきり成功と言えます。数字で決まる分、数字が出るまでの途中が評価されにくい職場もあります。

試作を三回やり直して、原因を一つ潰したことは、成果です。それが評価表に載らないなら、あなたの成果が小さいのではなく、評価の見方が結果だけに寄っているのかもしれません。途中の仕事を成果として数えてもらえるかは、上司と先に決められます。

納期と顧客：技術開発は「怒りが真っ先に届く」場所にいる

技術開発職は顧客に近い位置にいます。「壊れた」「使いにくい」という連絡は、まずここへ入ります。客先で大勢を前に謝る日もあります。

成果が出ない焦りの何割かは、実は技術の問題ではなく、この対応の重さが積もったものです。開発の時間を、謝る時間が削っていきます。謝る仕事と作る仕事を同じ人が続けると、削られるのは手応えのほうです。

技術：作ることそのものに、手応えがなくなった

ここまでの3つに当てはまらないのに、やる気だけが戻らない。そんな人もいます。

技術開発職は、大学で専門にしたレベルの知識が求められる仕事です。学んだ分野から少し離れた担当になると、手が動かないのは能力ではなく、ただ知らない領域だからということがあります。

それでも続かない時は、研究に近い側へ戻るか、商品に近い側へ寄るかで、手応えが戻る場合があります。同じ開発職でも、動かす距離が変わると仕事の手応えは変わります。

IoTエンジニアの「辞めたい」は、技術開発職と何が違いますか？

IoTエンジニアは、家電やスマートフォンなどの機器をネットワークにつなぎ、遠隔で動かす仕組みを作る仕事です。技術開発職と同じように、納期前は残業が増えます。

違うのは、製品が出たあとです。使う人の声が直接届き、要望や不具合の問い合わせが続きます。どれだけ直しても、全員の希望はかなえられません。終わりのない問い合わせに疲れるのは、IoTという仕事の形から来る疲れです。

技術開発職の「結果が出ない焦り」と、IoTの「応えきれない疲れ」は、似ているようで違います。前者は結果が出るまでの待ちに削られ、後者は出た後の声に削られます。自分の疲れがどちらかを分けておくと、次に選ぶ場所が絞れます。

エンジニア全般の向き不向きは、HSS型HSPはエンジニアに向いているのかにも書いています。

開発職は使い捨てになりますか？将来が不安です

知恵袋には、こんな問いも出ていました。

日本の企業で院卒で開発職についても使い捨てになるだけなんでしょうか？

Yahoo!知恵袋に寄せられた、開発職を目指す人の声

将来を言い切ることはできません。ただ、技術開発職の専門性は、特定の会社の中だけで通じる知識とは限りません。材料、制御、評価の手法は、似た領域の別の会社でも役に立つ場合があります。「使い捨て」と感じる時は、会社の中での自分の立ち位置を見直す合図です。

ここで一つ、法律の話をします。労働基準法第36条は、残業の上限を定めていますが、新たな技術や商品の研究開発に係る業務には、その上限の規定が当てはまりません。つまり、新しい技術や商品の研究開発に当たる業務は、残業の上限という歯止めが法律で外れています。ただし、週40時間を超えた時間が月100時間を超えると、会社は医師の面接指導を受けさせなければなりません（労働安全衛生法第66条の8の2・厚生労働省の解説）。顧客対応など研究開発に当たらない仕事まで一緒に外れるとは限りません。

だからこそ、自分で歯止めをかけます。月の残業時間を一度書き出し、眠れているかを並べて見てください。上限規制の対象外でも、残業代（割増賃金）は別に払われるのが決まりです（労働基準法第37条）。働き方の細かい扱いは会社の取り決めで変わるので、就業規則を確かめられます。

辞める前に知っておきたいお金の順番

辞めるか決める前に順番を知っておくと、取りこぼすお金が減ります。

1. 体調で働けないなら、退職届の前に病院へ。健康保険の傷病手当金の対象になることがあります（辞めたあとも続くには、退職日までに続けて1年以上の加入が要ります。退職日に出勤すると、条件を満たさなくなります）。
2. 働けるようになったら、失業手当。原則として離職の日以前2年間に加入期間が通算12か月以上あれば、自己都合でも、給付制限は原則1か月です。
3. 働けない間は、受給期間の延長をハローワークに申請できます。

受け取れるかは加入先と状況で変わります。くわしい切り替え方は傷病手当金と失業手当の記事に書いています。

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傷病手当金と失業手当の順番は、こちらの記事に詳しく書いています。

上司には、どう切り出せばいいですか？

最初から「辞めます」と言わなくて大丈夫です。担当の見直しや、評価の見方の確認から始める形もあります。

• 「成果の見方を教えてください」と、評価の基準を先に聞く
• 顧客対応の窓口を、開発とは別の人に分けられないか相談する
• 体調に出ているなら、「体調のことで続け方を見直したい」の一言で足りる
• 体調で休む場合は、医師の診断書を添える形もある

辞める話の前に、担当を変える相談という手もあります。

技術開発職を辞めたい人のよくある質問

技術開発職と研究開発職は何が違いますか？

研究開発職は基礎研究で技術や知識を生み出し、技術開発職はその成果を商品につながる形に整えます。商品開発職は、企画をもとに具体的に商品を作ります。会社によって呼び方は変わります。

技術開発職でうまくいかない時は、向いていないのでしょうか？

結果が出るまでに時間がかかる仕事なので、成果が出ない時期だけで向き不向きは決まりません。体のサインがなく、評価や納期の問題でもなければ、担当分野を変える相談から始められます。向き不向きを決める前に、焦りの置き場所を分けます。

技術開発職の年収は、辞める理由になりますか？

年収は理由の一つにはなりますが、それだけで決めなくて構いません。伝統的なメーカーでは年齢が上がるほど給与が上がる傾向もあります。いまの年収より先に、体と評価の問題を片づけてください。

IoTエンジニアは、技術開発職から転職しやすいですか？

専門や経験によって変わるので、一概には言えません。IoTは新しい分野で、幅広い知識を求められます。応募の前に、求人の仕事内容と問い合わせ対応の量を確かめてください。

まとめ｜技術開発職を辞めたいと思ったら、焦りを4つに分ける

体、評価、納期、技術。焦りの置き場所が分かると、次に動く先が見えます。体のサインがある時は、結論より先に眠りを戻します。

結果の出ない週が続いても、それはあなたの価値を決める数字ではありません。

つらい気持ちが強く「消えてしまいたい」と感じるときは、ひとりで抱えこまないでください。
・よりそいホットライン：0120-279-338（24時間・通話無料）
・いのちの電話（フリーダイヤル）：0120-783-556（毎日16〜21時／毎月10日は朝8時〜翌朝8時・通話無料）
・こころの健康相談統一ダイヤル：0570-064-556（公的な相談窓口。受付時間は都道府県により異なります／ナビダイヤル＝通話料がかかります）
・いのちの電話（ナビダイヤル）：0570-783-556（10〜22時／通話料がかかります）
専門の相談員が、あなたの話をそのまま聞いてくれます。

この記事を書いた人｜ハリピン（HSS型HSP当事者・サイト運営者）
飲食店の店長だった頃、周りに心配されながら自分では「何とかやれている」と思っていたHSS型HSP。辞めるかどうかを決められない人に向けて、仕事とお金の順番を調べて書いています。（HSPとお仕事と私）

※この記事は一般的な情報提供を目的としており、医学的な診断を行うものではありません。つらさが続くときは専門機関にご相談ください。