「先の予定を入れたくない」って病気ですか？気になってた人は要チェック！

急に「病気」って出てきたらびっくりしますよね。

そこで、この記事では「先の予定を入れたくない」という病気があるのかについて解説していきます。

「先の予定を入れたくない！」同じ気持ちの人はたくさんいます

「先の予定を入れたくない」あなたと同じ気持ちの人はたくさんいます。

引用：https://twitter.com/patatasbatatas/status/1713764975943274708?s=61&t=5Pg14kZV9sip-_xP2vW2uQ

明日のことは明日になってみないとわからない。

予定を入れても、行きたくないとキャンセルしてしまうかも…

先の予定が自分へのプレッシャーになるよね。

引用：https://twitter.com/cottoncandy_t1d/status/1679520553118625794?s=61&t=5Pg14kZV9sip-_xP2vW2uQ

予定が埋まっていくと大きなストレスになる方もいます。

今日遊べる？

くらいのお誘いの方が良いんですよね。

予定を入れるのが苦手です。悩みを聞いてください。

空いてる日に出かける予定や、例えば美容院の予約をしても、当日になるとその日の気分がもう変わっているのでキャンセルする事が多いです。

美容院だけでなく、日々の予定を立てても、その通りに動けないので、予定を立てる行為自体をもうしていません。

どうしても薬をもらいに病院に行かなきゃ行けない日だったりすれば、予定通りに向かえます。

 そうした、絶対行かなきゃ、というもの以外は、予定を入れてもキャンセルになります。

大多数の人は、スケジュール通りに動けるのだと思いますが、私にはできません。

どうして前もって決めていた事を実行できるの？と不思議です。預言者並みです。

 だって当日の自分の感情や気分を切り替えて上手くやってるという事ですよね。凄いことだしそうなりたいです。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11257214171

みんなどうやってるの？

と不思議に感じてますよね。

予定を入れたくない人に話を聞くと「病院も予約制じゃなかったら絶対行けていない」という声もあります。

予定が埋まること、誘われることが嫌いです。

私は2週間先とか一ヶ月先の予定を入れられるのが本当に嫌です。

  自分からは友達を誘うことはありません。 

いつも誘われても、今月は予定いっぱいと行って逃げるのですが、「じゃあ来月予定会わせよう」という友達ばかりです。 

そんな先まで決められるのが、苦しくて苦しくて。

来月も再来月も予定いっぱいなど言えませんし。

断るのもストレスで、毎回断っているのに何でまた誘ってくるのだろうと思います。

  友達のこと嫌いではありませんが、、、そんな先まで予定を決めなくても、、、という気持ちや、1年に一回合えば十分と思ってしまいます。

https://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q11163980076

「なんで先の予定を決めたがるんだろう」と苦痛に感じるケースも。

断るのも大変だから、誘われたくないと思ってしまうこともあります。

「先の予定を入れたくない」人の心理

「先の予定を入れたくない」人には、どのような理由があるのかみていきましょう。

一般的な理由はこちらです。

その日の気分が分からない

先の予定を入れたくない人の多くは、「当日の気分がわからない」「その日の体調がわからない」と絶対に行ける自信がないため、予定を入れたくないという理由が多いです。

約束をした時は乗り気でも、予定の日が近づくにつれて憂鬱になる人も多いのではないでしょうか。

自分の性格をわかっているからこそ、先の予定を入れたくないと感じるものです。

あとで断りたくない

当日に予定をキャンセルしてしまう人は「後で断るのが心苦しい」という理由で、先の予定を入れたくないケースもあります。

断るってとてもエネルギーが必要。

断る理由を考えたり、連絡したりと大きなストレスになります。

断るのが大変なので、いっそ「予定を入れたくない」と感じてしまうのです。

予定に縛られることがストレス

「束縛されている感じがする」
「自由がない」
「仕事や義務のような気になる」

このように先の予定が入っていることが、ストレスの原因になることがあります。

特に、その予定が「本当はしたくないこと」だったりすると余計にストレスに感じるでしょう。

心と身体が疲れ果てている

予定を入れたくない理由が「何もしたくない」という場合もあります。

「何もしたくない」から予定を入れたくないケースでは、心や身体が疲れ果てていることも。

仕事の疲れや、人間関係のストレスなどが溜まっていませんか？

予定を入れたくないと感じるほど疲れが溜まっている時は、「何もしないこと」が一番です。

あなたの気持ちに正直にゆっくり疲れを癒しましょう。

疲れが取れない方はこちらの記事をチェックしてね！

「先の予定を入れたくない」って病気？

「先の予定を入れたくない」に関する病気があるのでしょうか？

「先の予定を入れたくない」というのは、あなたの性格や状況によることが多いので、病気であるとはいえません。

しかし、「先の予定を入れたくない」ことが病気の兆候である可能性もゼロではないので、関連がある病気を挙げておきます。

関連性がある病気

発達障害の方は、先の見通しを立てることや急な予定変更が苦手なため、「先の予定を入れたくない」と感じることも。

また、予定があると落ち着かなかったり、ソワソワする人はうつの初期症状や不安障害の可能性もあります。

気になる人はメンタルクリニックに相談してみよう！

先の予定を入れたくないことを病気と結びつけるのは極端かもしれません。

しかし「先の予定を入れたくないこと」以外にも、不安感が強い、気分のアップダウンが激しいなど気になることがある場合は、メンタルクリニックで相談してみるのも良いでしょう。

まとめ｜「先の予定を入れたくない気持ち」を「病気かも」と感じた人へ

「先の予定を入れたくない」からといってあなたが病気なわけではありません。

あなたの性格や状況によって「予定がストレス」になるタイプの人もたくさんいます。

しかし、最近急に「予定を入れることが嫌になった」「予定があると不安やソワソワする」と感じる場合は、うつ病の初期症状や不安障害などの可能性も否定できません。

「最近変だな」「ちょっとおかしいな」と気になる場合は、一度メンタルクリニックを受診することをおすすめします。