HSS型HSPが仕事できないのは嘘！仕事が続かない理由や対策を徹底解説

「HSS型HSPで思うように仕事できない」
「HSS型HSPで仕事が続かずすぐに辞める」

あなたは、このように悩んでいませんか？

今回は、HSS型HSPが仕事できないのは本当かどうか、また仕事が続かない理由や対策をご紹介。ぜひ最後までご覧ください。

この記事でわかる結論
HSS型HSPは適度に息抜きすることで仕事を続けられる

この記事を読んで欲しい人
仕事が続かないと悩んでいるHSS型HSP
仕事ができないと勘違いしているHSS型HSP

HSS型HSPの簡単解説
HSS型HSPとは刺激探究型HSPのこと。非常に行動力がある一方で、HSPの感受性が豊かで刺激を強く受けてしまう繊細な面を持っているのが特徴。矛盾した気質により悩む方が多い。

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HSS型HSPが仕事できないと言われる理由

はじめにHSS型HSPが仕事できないと言われる理由を確認しましょう。

飽き性で仕事が続かない

HSS型HSPは飽き性で仕事が続かない傾向があります。特に変化が少なく、単調なルーティンワークになりがちな仕事をしている場合は、すぐに飽きてしまい転職を考えることも。

また、1年2年同じ仕事をしていると慣れてしまい、また新しい仕事をして刺激が欲しいと感じることがあります。結果として、転職を繰り返すことに。転職の多さから、仕事ができないと勘違いしたり、されたりすることがあります。

常にやりたいことが多い

HSS型HSPは常にやりたいことがたくさん。新しい興味を見つけると、取り組まずにはいられません。従って、新しい仕事に興味を持つと今すぐにでも転職をしたくなったりするものです。

思いつきで行動する

HSS型HSPは思いつきで行動することが多く、衝動的にあれこれ手をつける傾向があります。従って、「転職したい」と感じたらすぐに履歴書や職務経歴書を作成したり、転職エージェントに登録したりなど、とても行動的です。

結果、すぐに転職が決まれば仕事をやめてしまい、仕事ができない、続かないと思われる原因になります。

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頑張り過ぎて燃え尽きやすい

HSS型HSPはとっても頑張り屋さん。常に仕事に100%の力で臨むため、すぐに疲れてしまい燃え尽きやすいです。燃え尽きると、熱い興味を注いでいたはずの仕事であっても、急に興味がなくなってしまい、転職したい・仕事を辞めたいと考えてしまいます。

職場のしがらみが面倒

HSS型HSPは職場の人と距離が近くなると避けたくなることがあります。例えばプライベートでも遊びに誘われたり、仕事後にやたらと絡まれたりするのを嫌い、自分のパーソナルな時間が使えなくなったと職場に嫌悪感を抱くことも。

最終的に職場の人との関わりを断ちたくなり、転職を検討してしまいます。

HSS型HSPが長く仕事を続けるためのコツ

頑張りすぎたり、飽きたりと、感情に波のあるHSS型HSP。ここでは、HSS型HSPが長く仕事を続けるためのコツをご紹介します。

100%を目指さない

常に100%の力を出し、100%の結果を出そうと頑張るHSS型HSP。しかし、常に100%の力で走り続けることは人間である以上不可能。

必ず心や身体が疲れてしまう瞬間がやってきます。それに100%の力を出して取り組んだ仕事が100%の完成度だとは限りません。

普段は60%〜70%ほどの力で過ごし、ここぞという時に100%の力を出すくらいで問題ありません。それが仕事を長く続けるためのコツです。

プライベートと仕事を分ける

あなたはプライベートにまで仕事を持ち込んでいませんか？例えば仕事だけでなく、いやいや休みの日に同僚と遊ぶという予定も含みます。

プライベートでは仕事のことを一切考えず、仕事とプライベートのオンオフのスイッチをしっかり切り替えましょう。

すると、仕事に対しての嫌悪感をプライベートまで持ち込むことなく、長く仕事を続けられます。

適度に休息をとる

適度に有給休暇など取得していますか？HSS型HSPは非HSPよりも受ける刺激が強く、非常に疲れやすい気質です。

従って、定期的に休息をとるなど、自分の心や身体を労わって上げるのが大切。無理せず、休みを取れる時は積極的に休みましょう。

HSS型HSPが活躍できる仕事の特徴

最後にHSS型HSPが活躍できる仕事の特徴についてご紹介します。

①ルーティンワークではないか

今の仕事はルーティンワークではありませんか？毎日出勤して同じことをして決まった時間に帰るなど、HSS型HSPは同じことの繰り返しを嫌います。変化のある仕事かどうかチェックしましょう。

もしルーティンワークになっているのであれば、何か変化をつけられないか工夫や相談をする。もしくは変化のある仕事への転職を検討してみてください。

②評価が明確で成長を感じられるか

あなたの職場は評価が明確ですか？また成長を感じられますか？評価が曖昧またはされないなど、評価基準が明確でないと、成長している実感を持てずに、モチベーションを維持できません。

「こうしたら評価される」と基準が明確な職場で働いた方が、成長の実感も持てて長く働けます。

③社会貢献度が顕著か

あなたの仕事が社会に対してどれほど貢献しているか、貢献度が顕著であればあるほど高いモチベーションを維持して仕事を続けられます。

④何のために仕事をしているか明確か

何のために仕事をしているか明確なことも、仕事を続ける上で大切。例えば、社会のためなのか、お客さんのためなのか、職場の人のためなのか、それぞれ業種・役割によって変わるでしょう。何のために仕事をしているか明確であると、仕事を続けるモチベーションになります。

⑤人間関係が良好か

HSPは人間関係に関するイザコザを強く嫌います。そのため、人間関係が良好かどうかは仕事を続ける上でとても重要。どのような雰囲気の職場なのかは、転職する際に必ずチェックしておきたいポイントです。

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HSS型HSPは仕事ができるからこそ息抜きが大事

HSS型HSPが仕事ができないのは嘘。仕事ができるからこそ、たくさん働いて、そして燃え尽きて疲れてしまい、仕事を辞めたり身体や心を壊してしまうのです。だからこそ伝えたいことは1つ。しっかりと休息をとり、常に100%の力を出さないようにしてください。

あなたは十分頑張っていますし、変に罪悪感を抱く必要もありません。しっかりと休んで、また頑張れる！と思ったら頑張ればOK。決して無理はしないようにしましょう。