【HSS型HSPとフリーランス】独立する前に注意して欲しいこと

よく「創造力があり挑戦的なHSS型HSPにはフリーランスが向いている」など言われることがありますが、果たして本当でしょうか？

今回は、実際にフリーランスとして働いている私（アデペン）の実体験を基に、HSS型HSPがフリーランスに向いている理由や注意点、最大のメリットデメリットなどをご紹介します！ぜひ最後までご覧ください！

この記事でわかる結論
フリーランスには向いているが注意点はある
独立はメリット・デメリットを把握した上で慎重に

この記事を読んで欲しい人
フリーランスを検討中のHSS型HSP
なぜフリーランスが向いていると言われているのか気になるHSS型HSP

HSS型HSPの特徴を簡単解説
HSS型HSPとは刺激探究型HSPのこと。非常に行動力がある一方で、HSPの感受性が豊かで刺激を強く受けてしまう繊細な面を持っているのが特徴。矛盾した気質により悩む方が多い。

HSS型HSPがフリーランスに向いている理由

私（アデペン）の会社員時代とフリーランス時代を比較しながら、HSS型HSPがフリーランスに向いている理由についてご紹介します。

思いついたアイデアをそのまま活かせる

感受性が豊かなHSS型HSPはクリエイティブ力に長けているため、仕事に関するさまざまなアイデアを思いつきます。

しかし、会社に所属しているとなかなかそのアイデアを活用する機会が少なくありませんか？「本当はこうしたいけれど言えない」「結局アイデアが採用されない」などなど、きっともどかしい経験をしたことが1つや2つはあると思います。

会社だと組織ですから、どうしても個人のアイデアが通りにくいでしょう。もちろんベンチャー企業などはアイデアを採用してもらえるかもしれませんが、それでも言い出しにくいことには変わりありません。

一方でフリーランスなら、自分のアイデアをそのまますぐに実行できます。もちろんやることなすこと全て自分の責任となりますが、会社員時代よりも自分のアイデアを自由に表現できる点は、フリーランスに向いていると言えるでしょう。

自分1人の空間で集中できる

会社に所属すると複数の社員と一緒に仕事をすることになります。すると、どうしても話し声や物音など雑音が生まれるでしょう。HSS型HSPは刺激を強く受けてしまいますから、雑音のある環境、空間ではなかなか集中できません。

特にクリエイティブな仕事の場合、気が散ると全くアイデアが思い浮かばず、本来のパフォーマンスを発揮できないことが多々あります。

一方でフリーランスであれば、自宅で1人で作業したり、静かなワークスペース・カフェなどで集中して作業できるため、HSS型HSPの高い集中力を発揮しやすいです。

対人ストレスが軽減される

HSS型HSPは人から受ける刺激が非常に強く、感情・声・表情・雰囲気など、1人の人と接するだけでも物凄く疲れを感じてしまいます。

ただ、会社にいるなら人と接するのは必要不可欠でしょう。もし接客業なのであれば、職場の人以外にお客さんとも話さなければいけないため、物凄いストレスを抱えてしまいます。

一方、フリーランスなら1人で仕事することになるので、対人ストレスを一気に軽減。人に対して余計な気を使わずに済みます。

出退勤時の刺激が無くなる

出退勤時は駅・街・知らない人などなど、たくさんの刺激と触れることになります。HSS型HSPは五感で受け取る刺激が非常に強いため、光・臭い・音などに敏感です。

従って、出退勤時の人の声、怒っているような感情、朝の不機嫌そうな人の雰囲気、強い日差し、汗や排気ガスなどの異臭、工事の大きな音などから刺激を受けて疲れてしまいます。

しかし、会社に出勤しなければいけない仕事だと、避けては通れない部分。その点、フリーランスなら、自宅や好きな環境に身を置いて仕事ができるため、刺激を少なく過ごせます。

自分のペースを守れる

会社に所属していると、時に理不尽な〆切を言い渡されたり、次々と仕事を渡されててんやわんやしてしまうことはありませんか？HSS型HSPはタイトなスケジュールでたくさんの仕事を渡されると焦ってしまいます。

というのも、1つの仕事で気になることが多いので、増えてしまうとたくさんのことに気がつき、「どうしよう」と焦ってしまうんです。

一方、フリーランスであれば、仕事量を上手く調整できたり、予想外のことが減るため、自分のペースを守りながら仕事に臨めます。

もちろん仕事を抱えすぎたりすることもフリーランスならありえますが、調整をしっかりすれば会社員時代よりは減るでしょう。

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HSS型HSPがフリーランスになる際の注意点

確かにHSS型HSPがフリーランスに向いている点はたくさんありますが、逆に注意点もあります。今回は、HSS型HSPがフリーランスになる前に必ず知って欲しい4つのことをご紹介するので、必ず確認してください。

孤独に耐えなければいけない

HSS型HSPは刺激探究型であるため、刺激を強く受けて疲れやすいのに人との交流を好みます。しかし、フリーランスは1人で黙々と作業することが多く、孤独な時間が多いです。

最初は、「1人気楽！」なんて思っていても、1ヶ月2ヶ月もすれば「誰かと仕事中に交流したい」と思うようになり、孤独が辛く感じてしまいます。私の体験談については、次項でお伝えしますが、思っている以上に孤独は辛いです。

不安定さに怯える

HSS型HSPは将来の不安定さに弱い面があると私は個人的に思っています。ただフリーランスになってしまうと、社会保険はない、福利厚生もない、ボーナスもない、将来的に仕事が保証されている訳でもないという不安定さがついてまわります。

もちろん会社員時代でも失業の不安はありますが、雇用保険をかけてもらっていれば、次の仕事を探すまで猶予ができるでしょう。しかしフリーランスは猶予もなく、常に仕事がなくなる不安と隣り合わせです。

やることが増える

今まで自分の仕事だけで良かったのが、事務的作業・会計などなど、手間のかかる作業も全てやらなければいけません。

実際一つ一つにかける時間は少ないものですが、別の仕事もやっている訳ですからなかなか思うように手が動かないものです。私も会計業務はいまだに慣れません。

責任が重くなる

やることなすこと全て自分の責任になります。つまり、お客さんの期待に答えなければいけない上に、何かやらかしても全て自分の責任になるということ。必ずプレッシャーがのしかかってきます。

【体験談】HSS型HSPがフリーランスになって思う最大のメリット・デメリット

最後に実際にフリーランスとして働いている私（アデペン）が思う、最大のメリットとデメリットを赤裸々にご紹介します。

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個人的最大のメリットは『対人ストレスが大幅に減少したこと』

会社員とフリーランスを比較した時に、最大のメリットは対人ストレスが大幅に減少したことです。上司や同僚に気をつかわなくても済みますし、不特定多数のお客さんと接することもない。変に気を遣って、落ち込んでという負のスパイラスから解放されました。

前は、「〜さん今日機嫌悪かったな」「〜さんに自分ひどいこと言ったかな」「〜さんに自分嫌われていないかな」などなど、とにかく人間関係について悩んでネガティブになることが多かった私。

それがフリーランスだと自分1人との戦いになるので、全く対人ストレスがなくなり、変に気を使うことが無くなりました。これが最大のメリットだと感じています。

個人的最大のデメリットは『孤独』

一方でデメリットは孤独です。確かに将来的に稼げるかなどの不安はありますが、何より孤独が一番辛いと感じています。将来的な不安は今頑張ればなんとかなりますが、今頑張るためには孤独に耐えて仕事をし続けなければなりません。

一緒に戦ってくれる同僚もいないので、何をやるにも1人。ちょっと愚痴を吐きたい時も、自分の状況を理解してくれる人はいません。

友達に相談しても、「フリーランス楽そうでいいな」と言われてしまったり、「出社しなくていいの楽だね」なんて言われたり。こんなことを言われると、さらに孤独感を抱いてしまいます。孤独を克服するか、はたまた何か紛らす方法があればもっとフリーランスライフを満喫できるでしょう。

独立したあとに来る「次の不安」｜収入の波・孤独・やめ時

「今月の入金、先月よりずっと少ない…」
「気づいたら、今日まだ誰とも話していない」
「このまま続けていいのか、戻った方がいいのか分からない」

独立を考えるとき、本当に怖いのは辞める瞬間より、そのあとかもしれません。

結論から言うと、収入の波も、孤独も、やめたくなる日も、独立すればいつか向き合うものです。「来たらこうする」を先に決めておけば、怖さはぐっと小さくなります。

収入に波がある月、どう心を保つ？

依頼が途切れた月。HSS型HSPの頭は、すぐに最悪の未来まで走ります。「もう仕事は来ないかも」「会社を辞めたのは間違いだった」。

でも、波は失敗の印ではありません。フリーランスにとっての「天気」です。晴れの月もあれば、雨の月もある。

天気なら、傘は晴れているうちに用意できます。

• 「一番少ない月でも暮らせるか」を、独立前に紙に書き出しておく
• 仕事の入り口（取引先・依頼の経路）を1本にしない
• 雨の月にやることを先に決めておく（営業する・学ぶ・休む）

波に揺れるのは、弱いからではなく、先の景色を細かく想像できるからです。その力を、怯える方ではなく傘を用意する方に使ってください。

※どれだけ備えておけば安心か、税金や保険・公的な制度をどう使うかは、働き方や住んでいる地域で変わります。具体的な金額や手続きは、税理士や自治体の窓口などの専門家に確認してください。

孤独は「紛らわす」より「予定に入れる」

人と関わると疲れる。なのに、誰とも話さない日が続くと、今度は心がしぼんでいく。HSS型HSPの孤独は、この矛盾から来ていることが多いです。

だから、孤独は気合いで耐えるより、「少しだけ人に会う」を仕事の予定として入れてしまう方が合っています。

• 週に1回だけ、作業場所をコワーキングスペースやカフェに変える
• 同じ働き方をしている人と、短い雑談ができる相手を1人つくる
• 会う人数は少なく、時間は短く、目的はひとつに

人が苦手なのではなく、刺激の量を自分で選びたいだけです。量を選べるのは、フリーランスのいいところでもあります。

やめ時は？会社員に戻るのは「負け」じゃない

「ここでやめたら、応援してくれた人に顔向けできない」
「戻るなんて、結局向いてなかったってことだ」

そう思って、限界まで粘ってしまう。それも真面目なHSPらしさです。

でも、会社員に戻ることは負けではありません。自分に合う働き方を、実際に試して確かめた結果です。

一度立ち止まって考えたいのは、こんな状態が続いているときです。

• お金の心配が、仕事中もずっと頭から離れない
• 断れずに引き受け続けて、会社員時代と同じように消耗している
• 独りで全部決める重さが、自由の楽しさを上回っている

続けるか、やめるか。二択にしなくて大丈夫です。仕事を減らす、会社で働きながら続ける、いったん戻ってまた挑戦する。道はいくつもあります。

HSPの独立・フリーランスでよくある質問

HSPは独立しない方がいいですか？

向き不向きは、気質だけでは決まりません。刺激の少ない環境を自分で選べる点は合いやすい一方で、孤独や収入の波への備えが要ります。いきなり辞めずに、副業などで小さく試してから決める方法もあります。

HSS型HSPがフリーランスになって、一番つらいことは？

現役フリーランスのアデペンが一番つらいと感じたのは、孤独でした。刺激は欲しいのに人疲れもするHSS型HSPは、1人の気楽さと寂しさの両方を抱えやすいです。人に会う時間を、少しだけ予定に入れておくのがおすすめです。

収入が不安定になるのが怖くて、踏み出せません。

怖いと感じるのは、先の見通しを丁寧に立てられる力があるからです。一番少ない月を想定して書き出す、仕事の入り口を複数持つ、と「来たらこうする」を決めておくと怖さは小さくなります。必要な金額や制度は、税理士や自治体の窓口などの専門家に確認してください。

フリーランスから会社員に戻るのは、失敗ですか？

失敗ではありません。独立してみて分かった「自分に合う働き方」は、次の職場選びでそのまま役に立ちます。お金の心配が頭から離れない、独りで決める重さが楽しさを上回っている。そんな状態が続くなら、戻るのも立派な選択です。

フリーランスになる時は大変な面もしっかりと考慮すること

フリーランスになるのがゴールではありません。フリーランスになってからも大変なことはたくさんあります。だから、すぐに仕事を辞めてフリーランスになるのは推奨しません。

あらゆるリスクをしっかりと考えた上で、フリーランスに挑戦してみて欲しいです。フリーランスになればHSS型HSPにとって過ごしやすい環境を手に入れられることは確か。ですが、デメリットを考慮した上で、どうするか決めてみましょう。

もし挑戦するのであれば、私は全力で応援します！何か質問がある方は、アデペンTwitterの匿名質問箱に投稿してみてください！