【HSPと転職】30代はもう遅い？30代の転職事情と正しい転職の進め方

「頼まれた仕事を断れずこのままじゃ潰れてしまう」「今の環境で働き続けるのはもうしんどい」とふと転職が頭に浮かぶことってありますよね。
しかし30代という年齢が心配。また、HSPの方は「仕事が見つからないんじゃないか」「転職したいけど自分に合わない職場だったらどうしよう」という不安から本当に転職すべきか迷う方も多いでしょう。

ご安心ください。30代でも転職は遅くありません。むしろ深く考えがちなHSPの方は、これまでの社会人経験から自分に合った職場をきちんと選ぶことができます。

とはいえ、30代の転職には注意点も。そこで今回は30代のHSP気質の方に向けて「30代の転職事情」「30代で転職する注意点」「正しい転職活動の進め方」をご紹介します。

【HSPと転職】30代の転職事情｜転職が上手くいく平均年齢は上がっている！

さっそく30代の転職事情をみていきましょう。

転職業界大手のDODAによると、2021年の転職した人の平均年齢は31.7歳。全体の割合を見ると30代以上が50.4％と半分以上が30代異常という結果になりました。

つまり、今や「30代を過ぎると転職できない」はもう古い！転職成功者の2人に1人は30代以上なのです。

参考：【転職成功者の平均年齢調査】転職するなら何歳まで？年代 … – DODA

HSP30代も転職は遅くない！

もちろんHSPの方も例外ではありません。

30代コロナ禍の未経験転職。1年前の今日、今の会社から内定をいただいた。IT企業のマーケティング職。「なんか面白そう」その一心で飛び込んだ。1年経った今。スキルが十分とは言えないけれど。「成長したい」気持ちは増すばかり。これからも積み上げます。「30代からでも遅くない」を証明したいから。

— もも｜HSPで楽しく生きる (@momo__hsp) September 9, 2021

「30代でも遅くない」を体現している方はたくさんいます。

【HSPと転職】30代転職の注意点

30代でも転職は遅くないとはいっても、20代のように若さとポテンシャルで採用されるわけではありません。ここからは30代転職の注意点をご紹介します。

30代の転職は実績やスキルを重視する傾向がある

転職市場で30代は即戦力として期待されています。そのため、実績やスキルがないと即戦力として評価されにくい傾向が。

つまり、自分の実績やスキルを活かせる求人選びや、自己PRがポイントになります。

30代で未経験業種への転職は難しい

上記でも述べたように、即戦力として期待される30代は、未経験の仕事に転職することは簡単ではありません。

未経験可と求人に出ていても書類すら通らないケースもあります。未経験分野に挑戦したい場合は、これまでの経験やスキルがどのように活かせるかアピールできると良いでしょう。

1人で転職活動をするのは厳しい

30代は働き盛り。現職でも責任ある立場や仕事を任されて忙しい方も多いと思います。また、プライベートでも結婚、出産、子育てなど思うように時間がとれないことも増えてきます。

実は、転職活動を挫折する理由で多いのは「仕事と転職活動を両立できない」ということ。

多忙な30代の方は、転職活動の負担を減らせる転職エージェントの利用がおすすめです。

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【HSPと転職】HSP30代が転職を成功させるポイント

注意点を確認したところで、HSP30代が転職を成功させるポイントをみていきましょう。

「どんな環境で働くか」を重視する

仕事内容や労働条件など転職で重視したいポイントは人それぞれ。その中でも特にHSPの方に重視して欲しいのが「どんな環境で働くか」です。

HSPにとって「何の仕事をするか」以上に「どんな環境下で仕事をするか」を重視しなければいけなかったと痛感。
転職して2年。周りの声で集中出来ないクセに周りに合わせて自分の声が通らないタイミングを狙わないと電話が掛けられない。毎日がストレス。
性質は慣れで克服出来るものじゃない。#HSP

— ごこう@ブログ6ヶ月目 (@gokou_hsp) January 12, 2023

30代のHSPの方は、これまでの社会経験で自分に合わない職場や働き方を把握できるはずです。だからこそ「どんな職場が良いか」を明確にしておきましょう。

持っているスキルやHSPの特性を活かす

何度もいいますが、30代には即戦力や専門性が求められています。基本的には、これまでの経験やスキルを活かした同業界・同業種への転職がおすすめです。

もし未経験の仕事にチャレンジしたい場合は、HSPの特性を活かせる仕事を探しましょう。例えば、正確な作業を求められる事務職やWEB系の技術職はHSPの特徴を活かせる仕事の1つです。
HSPに向いてる仕事、向いてない仕事はこちら

「やりたくないこと」「苦手なこと」から絞り込む

転職にはキャリアアップを目的に転職しようとしている方もいれば、現職の状況が辛くて環境を変えたい方もいると思います。後者の方は、いざ転職しようと思っても「これといってやりたいことがわからない」ということもあるでしょう。

その場合は「やりたくないこと」「苦手なこと」を考え、そこから仕事や会社を絞り込むことをおすすめします。

例えば、「周りに大勢いる中で働きたくない」なら在宅ワーク可能な会社や、小規模な会社というように、やりたいことよりも嫌なことを外していくと考えやすいです。

1人で転職活動しない

30代転職の注意点でも述べたように、1人で転職活動しないのが成功への近道です。

特に、物事を深く考えるHSPはネガティブ思考に陥りやすい傾向があります。転職活動中はうまくいかない事もあるので、相談相手や、支えになる転職エージェントなどの転職サービスを利用しましょう。

【HSPと転職】HSP30代は転職の悩みは第三者に相談しよう

30代で転職しようとするとさまざまな悩みや迷いが出てきます。

我慢や無理をして楽しめない仕事をあと２５年続ける自信が無いわ

— いちか★ (@2525_ichica) October 24, 2010

例えば、先のことまで考えてしまうHSPは仕事が続くのか自信がない方もいるでしょう。そんな時は家族や友人など第三者に相談！悩みを聞いてもらうだけでも心が軽くなります。

「転職のプロ」に悩みを相談するという選択肢を持とう

家族や友人に相談するのももちろん良いですが、転職で悩んでいる場合、具体的なアドバイスやこれからどうすべきか一緒に考えて欲しいものです。そんな時は「転職のプロ」に相談するのがおすすめ。

転職エージェントでは、あなた専属の担当アドバイザーがあなたのお悩みや不安を踏まえて「転職すべきか」「どんな職場が良いか」など二人三脚でサポートしてくれます。

本格的に転職を検討しているならぜひ転職のプロからアドバイスを受けてみてはいかがでしょうか。

【HSPと転職】「HSP30代におすすめな転職エージェント」2選

「ちょっと転職エージェント使ってみてもいいかも」と思ったらいくつか登録してみましょう。ここからは特に30代HSPの方におすすめな転職エージェントをご紹介します。

マイナビエージェント

求人数の多さと履歴書の作成や面接対策など手厚いサポートが受けられるマイナビエージェント。特に初めて転職する方にまずは登録してほしい転職エージェントの1つです。

転職が初めてな方は応募書類の書き方、面接や自己PRなど、どのようにすれば良いかわからない方も多いでしょう。

マイナビエージェントなら、初めて転職する方に向けて、職務履歴書などの書き方や面接で印象の良い受け答えの仕方など細かくアドバイスしてくれるので、非常におすすめです。

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マスメディアン

IT・WEB業界に挑戦したいならマスメディアンがおすすめです！マスメディアンはIT・WEB業界を専門に広告、マーケティング、エンジニア、WEB編集、クリエイターなど多くの求人を抱える転職エージェント。

HSPの感受性の豊かさや表現力の高さは、IT・WEB業界に向いているともいわれています。現にIT・WEB業界で活躍しているHSPの方は非常に多いです。

また、IT・WEB業界は未経験でも比較的採用されやすい業界とも言われています。興味がある方はぜひマスメディアンに登録し、IT・WEB業界の話を聞いてみてはいかがでしょうか。

＼クリエイティブ系転職エージェントイチオシ！／

HSS型HSPがおすすめする転職エージェント記事を紹介！

「転職エージェントとか知らない人と話すの苦手なんだよな…」

人付き合いに疲れやすいHSPの方は、転職エージェントを利用するのをためらってしまうこともあるでしょう。しかしHSPの方にこそ転職エージェントを使って欲しい理由があります。

以下の記事では、HSP当事者が自身の経験をもとに、「転職エージェントを利用するメリットやデメリット」「転職エージェントの選び方」などをご紹介。「もうちょっと転職エージェントについて知りたい！」という方は、ぜひこちらもご覧ください。

【HSPと転職】HSP30代の正しい転職活動の進め方

最後に30代HSPの正しい転職活動の進め方をご紹介します。ぜひ参考にしてください。

①在職中から転職活動を始める

転職を決意しても、転職先が決まる前に退職を会社にいうのはやめておきましょう。転職先が決まる前に、退職してしまうと無職期間ができてしまう可能性があります。

また、「早く転職先を決めないと！」と焦ってしまい自分に合わない会社に飛びついてしまうことも。

確実に転職を成功させるためにも、在職中から転職活動を始めましょう。

②自分の強みやスキルなど自己分析をする

30代の転職を成功させるキーポイントは、いかに即戦力だとアピールできるか。つまり、自分の強みやスキルをきちんと把握することが必要です。

そこで自己分析が重要になりますが、意外と自分の強みやスキルは自分ではわからないもの。転職エージェントなら自分では難しい自己分析も徹底サポート。

自分の強みやスキルがわからないという方は、転職エージェントをうまく活用するのがおすすめです。

③求人を探す・求人紹介をしてもらう

自己分析で自分の強みや、転職条件を把握できたらいよいよ求人探し！

1人で転職活動を行う場合は、転職サイトなどで職種や給料など条件で検索して求人票をしっかり確認しましょう。

求人探しでも、転職エージェントを利用するとメリットがいっぱい。

自分で求人を探さなくても、希望の条件に合う求人や、あなたのスキルや強みを活かせる求人を紹介してもらうことができます。

さらには、自分では選ばないような求人を打診されたり、あなたの可能性が広がる場合も。積極的に転職エージェントを利用して、自分に合った求人を選びましょう。

④求人に応募・履歴書等の作成

応募したい求人が見つかれば、積極的にチャレンジ！応募企業に合わせて履歴書や職務経歴書を作成に取り掛かりましょう。

これまでの経験やスキルを効果的にアピールして、採用担当者に「この人に会ってみたい」と思わせるのが重要。自己分析で把握した、強みやスキルをしっかりPRしてください。

転職エージェントでは職務経歴書などの添削をしてくれます。「どうやって書類を書けばいいかわからない」という方はアドバイスをもらいながら作成しましょう。

⑤選考対策・選考

書類選考に無事通ったら、いよいよ面接。退職理由や志望動機などよく聞かれる質問を想定して、回答を用意しておきましょう。

面接が不安な方は、転職エージェントの模擬面接などで事前に練習しておくことがおすすめ。

事前に練習しておくことで、当日の受け答えに自信を持てます。

⑥内定後の条件交渉・退職手続き

晴れて内定が出れば、転職活動も終盤。労働条件通知書で希望の条件に合っているか、面接時と相違がないか確認しておきましょう。

特に、給与や休日などの労働条件は、企業に言いにくいことも多いですが、気になる点はきちんと確認して、納得した上で入社を決めてください。

実は、あまり知られていませんが、給与などの条件交渉は転職エージェントが代行してくれます。転職によって収入が上がるか下がるかは転職者にとって大きな問題。希望の条件を伝えて転職のプロにお任せしちゃいましょう。

【まとめ】30代の今こそあなたに合った職場を求めて転職しよう

30代での転職は全然遅くありません。しかし、気をつけなければ転職活動が長引いたり、思ったような転職ができないこともあります。この記事で紹介した注意点を踏まえて、転職活動を進めましょう。

【HSPと転職】HSP30代が転職を成功させるポイント

①「どんな環境で働くか」を重視する
②HSPの特性・持っているスキルを活かす
③「やりたくないこと」「苦手なこと」から絞り込む
④1人で転職活動しない

また、在職中から転職活動を始めるなら転職エージェントの利用はマスト。ぜひご紹介した転職エージェントを利用して、転職に向けて一歩踏み出してください。