HSP向け「人と関わらない仕事」15選– ストレスなく働けるお仕事 –

お客様対応、上司や同僚とのやりとりなど仕事で人と関わる機会が多いとストレスってものすごく溜まりますよね。

対人関係でストレスを抱えやすいHSPは仕事が辛いと思うたびに

と思うものです。

この記事では、そんなHSPの方に向けて「人と関わらない仕事」15選と「人と関わらない仕事のメリット・デメリットや注意点」を解説します。

ぜひ最後までご覧ください。

【HSP向け】人と関わらない仕事｜正社員編

さっそく「人と関わらない仕事」をご紹介しましょう。

ここでは正社員で働ける人と関わらない仕事を9つご紹介します。

工場

工場はあまり人と関わらない仕事です。

ライン作業やピッキング作業など基本的には同じ作業をコツコツ行います。

仕事を教わる段階で、少し他の人とコミュニケーションを取る必要がありますが、一度仕事を覚えれば黙々と作業することができます。

警備

建物の中に不審者がいないか確認する警備の仕事。

ほぼ人と関わらない仕事内容です。

まれに、迷子の誘導や道を聞かれることがあるかもしれませんが、あまりコミュニケーション能力は必要とされません。

ビルメンテナンス

ビルメンテナンスは人と関わりたくない方にぴったりな仕事です。

主な業務内容は、オフィスビルや商業施設、ホテル、病院などのビルの点検や修理。

具体的には、窓ふきや清掃業務、エレベーターや空調の点検、害虫駆除などです。

この仕事は人との関わりよりも、建物や設備と向き合うことが多くなります。

急な残業も少ないので、プライベートの時間を確保したいHSPの方におすすめです。

清掃業

病院や商業施設、ホテルなどの清掃は人と関わらない仕事の1つです。

清掃では細かい部分まで綺麗にしなければいけません。

人が気が付かない部分まで気がつくHSPに合っている仕事の一つでしょう。

ただし、ゴミを扱うため嫌な臭いがすることもあるので、匂いに敏感な方は注意する必要があります。

ドライバー

宅配便や長距離トラック、自暴販売機の補充員などドライバーの仕事はあまり人と関わらない仕事です。

宅配便ではお客さんとのやり取りはありますが、ほんの一瞬。

ほとんどの時間は運転をしているので1人で働くことができます。

タクシードライバー

と思うかもしれませんが、実は人と関わらなくても良い仕事です。

なぜなら、お客さんから話しかけてこない限り、コミュニケーションを取る必要がないからです。

むしろお客さんも話したくない人の方が多いでしょう。

1人の時間が多いので、自由に働くことができます。

農業

農家というと個人のイメージがありますが、農業生産法人で正社員として農業に携わることもできます。

社内の人とコミュニケーションを取らなければいけませんが、基本的には自然と向き合う仕事です。

黙々と作業することが求められるので、人を気にすることなく働けます。

新聞配達員

新聞配達は、配達だけなら誰にも関わることなく働くことができます。

しかし、求人によっては営業や集金などもする場合があるので業務内容の確認が必要です。

【HSP向け】人と関わらない仕事｜在宅ワークOK編

人と関わらずに働くには、在宅ワークという方法もあります。

ここでは、在宅OKな企業が多い職種をご紹介しましょう。

データ入力

決まったフォーマットや、システムにデータを入力するデータ入力の仕事は人と関わることなく働くことができます。

例えば、顧客情報の入力や名刺のリスト化など与えられたデータを黙々と入力します。

特別なスキルがなくても始められるので、未経験の方も始めやすいのが特徴です。

WEBライター

WEB上の記事を書くWEBライターは在宅でできる仕事です。

打ち合わせなど最低限のコミュニケーションは必要ですが、基本的には1人で仕事をします。

WEBデザイナー

クライアントの意向に沿ってWEBサイトのデザインを行うWEBデザイナー。

パソコンさえあればできる仕事なので、在宅やリモートワークが可能です。

経験を積めばフリーランスとして独立することもできるので、手に職をつけたい人にもおすすめします。

プログラマー

WEBサイトやITシステム、アプリの開発などでプログラムを組み込むプログラマーは人と関わることが少なく、在宅でも勤務できる仕事です。

案件の相談や打ち合わせなど多少人と関わる場面はありますが、特定の人としか関わらないことが多いでしょう。

基本的には黙々とプログラムを書くのが仕事。

コツコツと作業するのが好きな人は検討してみてはいかがでしょうか。

動画編集

動画編集は編集ソフトを使って動画の編集を行う仕事です。

具体的には、素材をカットして繋ぎ合わせたり、テロップやBGMを入れるなどがあります。

近年YoutubeやSNSなどが浸透し、動画を見る生活が当たり前になってきました。

そのため、需要も高く近年注目されている仕事の1つです。

オンライン秘書

オンライン秘書はその名の通り、オンライン上で秘書業務をする仕事です。

完全在宅で働けるので、人の目や人間関係を気にせず働けることができます。

業務内容はスケジュール管理や議事録の作成、メール対応などさまざま。

事務経験がある方で、人に関わらない仕事をお探しなら候補に入れてみてはいかがでしょうか。

【HSP】人と関わらない仕事のメリット

人と関わらない仕事に就くと次のようなメリットがあります。

1つずつ見ていきましょう。

人間関係のストレスが減る

あまり人と関わらない仕事における最大のメリットは「人間関係のストレスが減ること」です。

HSPは人一倍周りに気を遣ったり、相手の些細な一言に傷つきやすいなど人間関係にストレスを感じる傾向があります。

人と関わることが少なくなれば、必然的にストレスを感じる場面が減少。

在宅ワークなど1人の空間で仕事ができると、気を使わずに働くことができます。

自分のペースで働ける

HSPは、周りの人の行動や視線が気になって職場で力を発揮できないことがあります。

しかし、周りに人がいない環境の仕事は、周りの目を気にせず自分のペースで働くことが可能です。

仕事にやりがいを持てる

自分に合った仕事で楽しく働ければ、仕事にやりがいを持てるようになります。

また、人間関係のストレスが減り、自分のペースで働くことで、十分に力を発揮できるでしょう。

すると、結果を出し評価が上がる可能性もあります。

評価されると昇給や出世の機会があるなど、さらにやりがいを持って働けるかも知れません。

【HSP】人と関わらない仕事のデメリット

人と関わらない仕事は理想ですが、デメリットもあることを理解しておきましょう。

人と関わらない仕事に就くと以下のデメリットが考えられます。

自己管理が大変

人と関わらない仕事は1人で作業することが多いです。

そのため、周りの人に見られることがないので、気が緩んでしまいがちです。

しかし、仕事をする以上きちんと業務をこなす必要があります。

きちんとサボらずに働く自己管理が実は結構大変。

私も自己管理の難しさを日々感じています。

孤独感が増す可能性がある

仕事で人と関わることが少なくなれば、孤独感を強く感じる可能性があります。

HSPだから人と関わらない1人でできる仕事が向いてるって言うけど人と関わりなさすぎたらそれもそれで孤独感半端ない

— 🥚 (@mun0u3) June 16, 2023

SNSでも人と関わらない仕事をしたいけど、孤独感を心配する声も見られますね。

人との接点や社会とのつながりが減ると孤独を感じて悩む場合もあるので注意しましょう。

HSP必見！人と関わらない仕事の注意点

人と関わらないことばかりを、仕事選びの基準にしてしまうと結果的に失敗してしまう可能性があります。

そこで、人と関わらない仕事を探している方に向けて注意してほしいことをお伝えします。

人によって「人と関わらない定義」が異なる

人によって「人と関わらない」の定義が異なることを理解しておきましょう。

例えば、接客のような不特定多数に接する仕事が苦痛な日もいれば、事務職などずっと職場の人と密に接するのが苦痛な人もいます。

一般的に人と関わらない仕事の代表格である工場でも毎日同じメンバーで働くのがしんどい場合や、同じことをコツコツすることが辛くなるケースも。

あなたの考える「人と関わらない」というのがどういうものか一度考えてみましょう。

全く人と関わらないのは難しい

在宅でできる仕事でも、警備員のような1人で働く仕事でも全く人と関わらないことは難しいです。

どのような仕事でも職場の人間関係があります。

人と関わることはゼロにはできません。

全く人と関わらない仕事はないことは、きちんと理解しておきましょう。

人と関わらない仕事にこだわりすぎると低収入になる可能性もある

工場や新聞配達、清掃業などこの記事で紹介した仕事を見てわかるように、人と関わらない仕事は単純作業や体を使う仕事が多いです。

そして、単純作業や体を使う仕事は一般的に給与水準が低く、収入が低くなる可能性もあります。

HSP向け「人と関わらない仕事」を探せるサイト

ここでは「人と関わらない仕事」を探せるサイトをご紹介します。

自分に合った「人と関わらない仕事」と探してみよう

人と関わらない仕事をおさらいします。

• 工場
• 警備
• ビルメンテナンス
• 清掃業
• ドライバー
• タクシードライバー
• 農業
• 新聞配達員
• データ入力
• WEBライター
• WEBデザイナー
• プログラマー
• 動画編集
• オンライン秘書

このように人と関わらない仕事はたくさんあります。

近年は在宅ワークなど、あまり人と関わらない働き方を選びやすいです。

この記事を参考にして、あなたに合った仕事について考えてみましょう。