離職理由 33とは？「正当な理由のある自己都合退職」の意味と、給付制限・特定理由離職者との関係【HSP向け】

ハローワークの手続きを終えて、手元に戻ってきた書類を広げる。見慣れない欄に、小さく「33」とだけ書いてある。

「この33って、何を意味する数字なんだろう」

「自己都合って扱いなのかな。それだと給付は遅くなる？」

「しんどくて辞めたのに、数字ひとつで損をしていたらどうしよう」

そんなふうに画面を見つめて、「離職理由 33」と検索している人は、きっと少なくないと思います。

先に、いちばん知りたいところからお伝えします。離職理由のコード33は、「正当な理由のある自己都合退職」を表す番号です。自治体の公式ページに載っている離職理由コードの表で、33はこの表記になっています。そして、特定受給資格者（会社都合に近い離職）ではなく、特定理由離職者の側のコードとして整理されています。墨田区・中野区

「特定理由離職者」とは、厚生労働省のリーフレットによると、期間の定めのある労働契約が更新されなかったことその他やむを得ない理由により離職した人のことです。つまり33は、「ただの自己都合」とは分けて考えられている側にあたります。

この記事では、厚生労働省・ハローワーク・自治体の公式ページで文言が確認できた範囲だけを使って、コード33の意味、どこに書かれる数字なのか、給付制限との関係、違うと感じた時の動き方を整理します。確認できなかったことは、確認できていないと書きます。最終的に、あなたの場合がどう判定されるかを決めるのはハローワークです。

※本記事は医療的な診断・治療を勧めるものではありません。心身の不調で辞めた場合の扱いも出てきますが、体調のつらさが続く時は専門機関へ相談してください。

離職理由 33とは？コード33が表す「正当な理由のある自己都合退職」

離職理由コードは、ハローワークが離職の理由を番号で整理したものです。国民健康保険料の軽減を案内している自治体のページには、このコードの一覧が載っています。たとえば墨田区のページでは、31が「事業主から働きかけによる正当な理由による自己都合退職」、32が「事業所移転等に伴う正当な理由のある自己都合退職」、33が「正当な理由のある自己都合退職」、34が「正当な理由のある自己都合退職（被保険者期間12か月未満）」と並んでいます。非自発的失業者の国民健康保険料軽減について（墨田区）

中野区のページでは、対象コードの一覧が「特定受給資格者＝11、12、21、22、31、32」「特定理由離職者＝23、33、34」と分けて書かれています。33は、特定理由離職者の側です。非自発的失業者の方は国民健康保険料の軽減が受けられます（中野区）

読み方を一言でまとめると、こうなります。33は「自分から辞めた（自己都合）けれど、やむを得ない正当な理由があった」と整理された人のコードです。「ただの自己都合」とも「会社都合」とも違う、間の位置にあります。

離職理由コード33はどこに書かれる？離職票-2との関係

「離職票を見たのに33が見つからない」という人もいると思います。公式ページで確認できたのは、こうです。厚生労働省のQ&Aでは、数字のコードは、受給手続のあとハローワークから交付される雇用保険受給資格者証の「12欄 離職理由」に記載される、と説明されています。Q＆A～労働者の皆様へ（基本手当、再就職手当）～（厚生労働省）

一方、離職票-2にも「離職理由欄（⑦欄）」があります。ただしこちらは、離職した本人が「自分はこういう理由で辞めた」と記入して主張を伝える欄です。厚生労働省のリーフレットには、離職理由の判定は、事業主が主張する離職理由と離職者が主張する離職理由の両方を把握し、それぞれを確認できる資料で事実確認をしたうえで、最終的にハローワークが慎重に行う、と書かれています。離職された方へ －離職票－２の離職理由欄等（⑦欄及び⑰欄）の記載方法について－（厚生労働省）

つまり、離職票の欄に自分が書いたことと、ハローワークが決めて受給資格者証に載るコードは、別のものです。コード33は、ハローワークが判定した結果の番号、と受け取るのが近いです。なお、離職票に載る番号の位置づけについては、僕が今回確認した公式ページの範囲では、これ以上の文言を確認できませんでした。

離職理由 33（正当な理由のある自己都合）に挙げられている例

では、どんな離職が「正当な理由のある自己都合」と言われるのか。ハローワークインターネットサービスの「特定受給資格者及び特定理由離職者の範囲の概要」には、次の6つが書かれています。特定受給資格者及び特定理由離職者の範囲の概要（ハローワークインターネットサービス）

1. 体力の不足、心身の障害、疾病、負傷、視力・聴力・触覚の減退などで離職した人
2. 妊娠、出産、育児などで離職し、受給期間の延長措置を受けた人
3. 親の死亡・疾病・負傷などで扶養が必要になった、本人の看護が常に必要な親族の疾病などで離職を余儀なくされた、といった家庭の事情の急変で離職した人
4. 配偶者や扶養すべき親族と別居生活を続けることが困難になって離職した人
5. 結婚に伴う住所の変更、事業所の通勤困難な地への移転などにより、通勤が不可能または困難になって離職した人
6. 企業整備による人員整理などで、希望退職者の募集に応じて離職した人

心や体の不調で辞めざるを得なかった場合も、1つめの「心身の障害、疾病」として挙げられています。ただし、これは「範囲の一覧」です。あなたの場合がどれに当たるのか、そもそも当たるのかは、ハローワークが事実を確認して決めます。同じページの注には、この「正当な理由」は、給付制限を行う場合の「正当な理由」の認定基準と同様に判断される、とも書かれています。

体力の不足を理由にする時に何を用意するかは、特定理由離職者の「体力の不足」とは？失業保険で証明に何が要るかと、窓口での確認の仕方で別に整理しています。

離職理由 33と給付制限｜かかる？かからない？

いちばん気になるのは、ここだと思います。まず公式の文言を並べます。

厚生労働省のリーフレットには、離職理由が「正当な理由のない自己都合離職等」の場合には、給付制限が課されると書かれています。離職された方へ －離職票－２の離職理由欄等（⑦欄及び⑰欄）の記載方法について－（厚生労働省）給付制限とは、自己都合で退職した場合に、受給手続の日から原則として7日経過した日の翌日から一定期間、基本手当を受けられない期間のことです。その期間は、退職日が令和7年4月1日以降なら原則1か月、同年3月31日以前なら原則2か月と、厚生労働省のQ&Aに書かれています。Q＆A～労働者の皆様へ（基本手当、再就職手当）～（厚生労働省）

コード33は、名前のとおり「正当な理由のある」自己都合退職です。給付制限が課されるとされているのは「正当な理由のない」自己都合離職等ですから、文言を並べて読むと、33は給付制限がかかる側とは別の枠に整理されていると読めます。

ただし、ここは言い切れません。「あなたの場合に給付制限があるかどうか」「いつから受け取れるか」は、僕がここで断定できることではなく、ハローワークが判定します。コード33と書かれていても、実際の支給の開始時期や日数は、窓口で確かめてください。

もう1つ、確認できなかったことがあります。基本手当をもらえる日数（所定給付日数）について、厚生労働省のパンフレットは、定年・契約期間満了や自己都合退職の人は、被保険者であった期間が10年未満で90日、10年以上20年未満で120日、20年以上で150日（65歳未満）と載せています。別の表として「特定受給資格者・一部の特定理由離職者」の表もあります。離職されたみなさまへ（厚生労働省パンフレット）コード33の人がどちらの表に当たるのかは、僕が確認した公式ページの範囲では文言を確認できませんでした。日数は、ハローワークで聞いてください。

離職理由 33と特定理由離職者｜受給に必要な被保険者期間と、34との違い

コード33は特定理由離職者の側、と先に書きました。この区分には、受給資格の面でも違いがあります。厚生労働省のリーフレットでは、特定受給資格者や特定理由離職者にならない離職理由の場合、基本手当の受給資格を得るには離職前2年間に被保険者期間が通算して12か月必要です。一方、特定理由離職者に該当する離職理由の場合は、離職前1年間に被保険者期間が通算して6か月でも受給資格を満たすとされています。離職された方へ －離職票－２の離職理由欄等（⑦欄及び⑰欄）の記載方法について－（厚生労働省）

では、隣の34との違いは何か。墨田区のページでは、34は「正当な理由のある自己都合退職（被保険者期間12か月未満）」と書かれています。33と同じ「正当な理由のある自己都合退職」に、被保険者期間が12か月に満たないという条件が付いたコードです。墨田区

なお、これらのコードは、国民健康保険料（税）の軽減の対象にもなっています。厚生労働省のQ&Aでは、受給資格者証の12欄「離職理由」が11、12、21、22、23、31、32、33、34の人が対象と書かれています。Q＆A～労働者の皆様へ（基本手当、再就職手当）～（厚生労働省）軽減には届け出が必要で、窓口は市町村の国民健康保険の担当です。お金の面は、国民健康保険 自己都合退職 払えない時はどうする？任意継続との比べ方と、軽減・分割・納付相談の使い方でも整理しています。

離職理由が33でなかった・違うと感じた時にできること

「体調が限界で辞めたのに、33じゃなかった」「自己都合の別のコードになっている」。そう感じる人もいると思います。大事なことを先に言います。離職理由は、事業主か本人のどちらか一方の主張だけで決まるものではありません。厚生労働省のリーフレットには、事業主と離職者それぞれの主張を、確認できる資料で事実確認したうえで、ハローワークが最終的に判定する、と書かれています。そして、離職理由を確認できる資料があれば、持参してほしいとも書かれています。離職された方へ －離職票－２の離職理由欄等（⑦欄及び⑰欄）の記載方法について－（厚生労働省）

だから、動き方はシンプルです。

1. 離職票-2の離職理由欄（⑦欄）に、自分が辞めた理由を具体的に書く：自分の主張を伝える欄だと、厚生労働省のリーフレットで説明されています。
2. 理由を確認できる資料を持っていく：どんな資料が有効かは個別の事情によります。窓口で何が使えるか聞いてください。
3. 決まったコードに納得できない時は、そのままにせず窓口で理由を聞く：判定はハローワークが行うので、そこに相談するのが筋道です。

「こんなことで聞いていいのかな」と迷う段階で、窓口に聞いて大丈夫です。数字ひとつで受け取れる時期や国保の扱いが変わることがあるからこそ、あいまいなままにしないほうが安心です。何が使える資料か、どう進めるかは、ハローワークの窓口で確かめてください。

※本記事は、厚生労働省・ハローワークインターネットサービス・自治体の公開情報（2026年10月時点で文言を確認できた範囲）をもとにした一般的な整理です。制度は改正されることがあります。あなたの場合の離職理由や給付の扱いは、ハローワークが判定します。医療的な診断・治療を勧めるものではありません。

離職理由 33に関するよくある質問

離職理由コード33とは何ですか？

自治体の公式ページで、「正当な理由のある自己都合退職」と表記されているコードです。特定理由離職者の側のコードとして整理されています。判定はハローワークが行います。

離職理由 33は会社都合ですか、自己都合ですか？

名前のとおり、自己都合退職の一種として整理されています。中野区のページでは、特定受給資格者（会社都合に近い側）は11、12、21、22、31、32、特定理由離職者は23、33、34と分けて書かれています。33は後者です。

離職理由 33だと給付制限はありますか？

厚生労働省のリーフレットでは、給付制限が課されるのは「正当な理由のない自己都合離職等」の場合とされています。33は「正当な理由のある」側のコードですが、あなたの場合に給付制限があるかどうかは、ハローワークが判定します。窓口で確かめてください。

離職理由コードはどこで確認できますか？

厚生労働省のQ&Aでは、受給手続のあとハローワークから交付される雇用保険受給資格者証の「12欄 離職理由」に記載されると説明されています。

離職理由 33と34は何が違いますか？

墨田区のページでは、33が「正当な理由のある自己都合退職」、34が「正当な理由のある自己都合退職（被保険者期間12か月未満）」と書かれています。34には、被保険者期間が12か月未満という条件が付いています。

離職理由 33が自分の事情と違う時は、どうすればいいですか？

離職理由は、事業主と本人の主張を確認できる資料で事実確認したうえで、ハローワークが最終的に判定すると、厚生労働省のリーフレットに書かれています。離職理由を確認できる資料があれば持参して、窓口で相談してください。

この記事を書いた人｜ハリピン（HSS型HSPとお仕事と私 運営者）
繊細な気質と向き合いながら「自分に合う働き方」を模索してきたHSS型HSP当事者。同じように仕事で悩むHSPさんへ、当事者の視点で発信しています。