「HSPが続いた仕事」

HSPの方は仕事が長く続かず悩む人も多いです。

「仕事が続いている人はどんな仕事をしているの？」

と疑問に思いませんか？

実は、長く仕事が続いている人にはある共通点があるのです。

この記事ではHSPが仕事を続けるには何を重要視すべきかご紹介します。

HSPが続いた仕事

HSPが続いた仕事は一体どんな仕事なのでしょうか。ここでは代表的な仕事を一緒にみていきましょう。

IT・WEB系

プログラマーやWEBデザイナーなどのITやWEB系は職場環境がHSPに向いているという声をよく聞きます。

「電話応対がほとんどなく、人とのコミュニケーションが少なくて済むので自分に合っていると思います。」【30代・プログラマー】

「在宅で働けて1人の作業が多いので人間関係のストレスが少ないです。
マーケティングの仕事はじっくり考えることが多いので自分にとってはゲームのようで好きです。」【20代・WEBマーケター】

事務

事務は決まった作業が多く、仕事自体はHSPに合っていると感じる方が多いです。
しかし、人間関係の悩みが多く続かなかったという声もあり、長く続けるには職場の雰囲気がポイントになります。

「業務は基本的に決まった作業の繰り返しなので、長く続けることができました。
気の合う人がいたので、困った時も相談できるので助かっています。」【30代・専門商社事務】

「事務員が私だけなので、日中は事務所にほとんど1人。
周りに気を使うこともなく自分のペースで働けるので続いていると思います。」
【40代・建築会社事務】

製造業

工場のライン工などの製造業を長く続けているHSPの方も多いです。

「人と接することが苦手ですが、きちんと作業を行なっていれば周りに認められます。
単純作業が多いので、テンパりやすい僕にはぴったりです。」【20代・自動車部品製造】

「仕事内容が簡単でこなすことができた。
仕事で人付き合いが必要ないのが続いている理由だと思う。」【50代・電子機器製造】

接客・販売

意外と多いのが接客・販売業です。

接客や販売はコミュニケーションの機会が多いので、HSPが苦手なイメージがあります。

しかし、HSPは人当たりが良いため、接客や販売に向いている一面も。

接客、販売が続いているHSPはどのような方なのでしょうか。

「賑やかな大衆居酒屋ではなく、比較的静かな和食のお店なので、接客が負担になりませんでした。
毎日違うお客さんに会うのも楽しかったです。」【20代・飲食店】

「基本的に店番が1人で、お客様が殺到することもなかったので気が楽でした。
シフトの調整も柔軟だったので休みがきちんと取れる環境が良かったのかもしれません。」【30代・アパレル販売】

HSPが仕事を続けられた理由

前章で続いた仕事についてHSPの方の声をみると、HSPが続いた仕事には次の共通点があります。

• コミュニケーションがあまり必要ない
• 職場の雰囲気や人間関係が合っている

HSPにとって仕事が続くかどうかは、仕事内容よりも職場環境が大事なのです。

コミュニケーションがあまり必要ない

製造業などコミュニケーションがあまり必要ない仕事はHSPに合っている傾向があります。

もちろん仕事をする上でコミュニケーションがゼロになることはありません。

しかし、必要最低限で良いと思えば気が楽になることも確かです。

職場の雰囲気や人間関係が合っている

仕事が続けられるかどうかは結局、職場環境が自分に合っているかですよね。

HSPは感受性が高く周りの影響を受けやすいため、落ち着いた雰囲気や気の合う同僚が多い職場など、働きやすい環境であることが重要です。

HSPが続きやすい職場環境

HSPが働きやすい職場環境についてみていきましょう。

細かく挙げればキリがないので、特に大事な3つのポイントをご紹介します。

キツイ上司・同僚がいないか

職場環境で最も大事なのは「人」。

態度が大きい人や命令口調できつい性格の人って正直苦手ですよね。

上司や同僚に苦手な人がいると、気を遣いすぎて仕事が嫌になってしまいがちです。

無理を強いられないか

HSPは断れない性格の方がとても多いです。

そのため、無理に仕事を押し付ける風土がある職場は働きづらいです。

仕事がきちんと分業されているか、個人の業務内容が決まっているのかを確認しておきましょう。

休日を取りやすいか

心や体を休める時間が必要なHSPにとって休日の取りやすさは必須条件。

有休消化率や年間休日の多さを確認しておくと良いでしょう。

上記の3つ以外にも、HSPが働きやすい職場環境の特徴はたくさんあります。

以下の記事では実体験を元にして詳しく解説しているので、ぜひチェックしてみてください。

「続いた仕事なんてない」人へ｜自分の過去から”続いた期間”を探すメモ

ここまで読んで、「でも私には続いた仕事なんてない」と感じた人もいるかもしれません。何度も辞めてきて、履歴書を書くたびに自分の短さを数えてしまう。そんな夜に、職種の一覧をもう一度眺めても、答えは出にくいものです。

「続いた仕事」がなくても、過去の職場の中で”比較的長く続いた期間”には、続いた理由が残っています。職種を選び直す前に、その期間を探してみましょう。

これまでの職場（アルバイトも含む）を、紙に1行ずつ書き出してください。そして、いちばん長く続いた職場と、いちばん早く辞めた職場を、次の3つの問いで見比べます。

問い	長く続いた職場	早く辞めた職場
きつい人はいたか	（書く）	（書く）
断れない仕事を押し付けられなかったか	（書く）	（書く）
休みは取れたか	（書く）	（書く）

2つの列で答えが違う行があれば、そこがあなたにとっての”続く条件”の候補です。職種が違っても同じ行で差が出るなら、次の職場選びでも、その行を先に確かめてください。

もし比べる材料が少なければ、無理に埋めなくて大丈夫です。仕事が続かない状態が長引いて、眠れない・気分が沈むなどの不調がある時は、記録より先に医療機関や公的な相談窓口で話してみてください。※本記事は医学的な診断を行うものではなく、一般的な情報提供です。

HSPに向いてる仕事

続いて、HSPに向いてる仕事をご紹介します。

IT・WEB系の仕事【おすすめ！】

HSPの特徴と働きやすい職場環境が揃っているおすすめの仕事は、IT・WEB系の仕事です。

もちろん職場環境は企業によって異なります。

ですがIT・WEB系の仕事はリモートワーク可能な企業が多いので、刺激を受けやすいHSPが働きやすい企業が多いです。

また、物事を深く考えたり、創造力が豊かなHSPの特徴は、WEBデザイナーやエンジニアなどIT・WEB系の仕事に適性があります。

HSPに向いてる仕事58選

HSPに向いてる仕事はIT・WEB系の仕事以外にもあります。

次の記事ではHSPに向いてる仕事について解説しているので自分に向いてる仕事を探している方は、ぜひご覧ください。

【HSPが続く仕事】は職種よりも職場環境に目を向けるべし！

ここまでHSPが続いた仕事について解説してきましたが、最も大事なのは職種ではなく職場環境だということがわかりました。

• キツイ上司・同僚がいないか
• 無理を強いられないか
• 休日を取りやすいか

など自分にとって働きやすいかをきちんと確認しておきましょう。

全てを満たすことは難しいかもしれませんが、自分にとって欠かせない職場環境の条件を考えておくといいですね。

「続いた仕事」には必ず共通点があります。それを偶然で終わらせず、次も再現するための仕事リストがこちら。続いた理由から逆算して選べます。