【HSS型HSPとお金】脱不安！お金の悩みの解決方法

「クレジットカードの請求が8万円!?」と、請求明細を見て不安になる。「家賃の更新費用が月々の支払いと同じだけ請求された」「車検の見積もりが10万円を超えた」など急な出費に焦る。などHSS型HSPさんはお金に対しての悩みがたくさん。

突然、お金のことを考えて眠れなくなる、節約しないと焦ることはありませんか？

考えすぎて「このまま貯金もなく、将来いわゆるフツーの生活ができるのか不安」「仕事をクビにされたらどうしようと、夜な夜な想像して眠れなくなる」など、とにかく悩みすぎてお金のことで頭がいっぱいです。

そこで当記事では、HSS型HSPが「お金に関して不安で考えること」「考えすぎる理由」「不安から脱出する方法」をお伝えします。今からアデペンと一緒に、HSS型HSPが抱くお金の不安を解決していきましょう。

【HSS型HSPとお金】不安で考えること

あなたはこのようなお金の不安あるあるを体験したことはありませんか？まずはHSS型HSPがお金で不安になるあるあるをご紹介します。

支払いが怖い

数ヶ月先の支払いが不安で眠れなくなることはありませんか？例えば、「来月大きな引き落としがあるけれど大丈夫かな」「来年の貯金ないけれどやっていけるかな」「再来月から値上がりするけれど今の給料でやっていけるかな」などなど。

これからくる支払いが不安で眠れなくなったり、夜にひどく考えこんでしまうものです。

貯金が無い

貯金が無くて不安になることはありませんか？いつも給料日には前月のカードの支払いや家賃・光熱費で引かれてしまって、一向に貯金できない。そして、将来生きていけるか不安になるなんてケースも少なくないでしょう。

ギリギリな生活をすると精神的な余裕がなくなり、不安を強く感じてしまいます。まして、HSS型HSPはあらゆることに気がつきシミュレーションをしてしまうため、貯金がないことで起こるであろう悪い未来を想像してしまうことも。

大きな買い物で罪悪感

大きな買い物をした後に罪悪感を抱くことはありませんか？例えば10万円の買い物をした、それが生活必需品だったとしても買った後に「ああ、、どうして買ったんだ」と強い後悔や罪悪感を抱くことがあります。

刺激を求めて無駄使い

ゲームの課金・ギャンブル・高級な食事・旅行などなど、刺激を求めて荒いお金遣いをして不安になることはありませんか？HSS型HSPは刺激探究型であるため、新しい感動・ドキドキする体験を好みます。

この気質が原因で時に無駄遣いしたり、スリルのためにお金を使ったりすることも少なくありません。しかし、お金を使って刺激を得た後に、「なんでお金を使ったんだろう？」「無駄遣いをしてしまった」と後悔することも。また刺激への疲れも相まって、酷く落ち込んでしまいます。

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【HSS型HSPとお金】不安になる理由

HSS型HSPがお金で不安になる理由は大きく3つあります。

支払う金額が不明

あなたは毎月、または来月いくら支払う必要があるか把握できていますか？おそらくザックリ計算でいつも誤魔化していませんか？

正確な金額を把握していないと、「どのくらいのお金が出て行くか分からない」「急な出費があったらどうしよう」と怖くなってしまう場合があります。

貯金していない

あなたは計画的に貯金できていますか？なにも貯金の金額は数百万円である必要はありませんが、少しでも蓄えがないと不安が大きくなってしまいます。

特に毎月給料日にほとんど現金が無くなってしまう場合は、「来月まで自分は大丈夫かな？」と大きな不安を抱えることに。

毎月の収入が不安定

そもそも毎月の収入が少なく、不安定な場合はお金に関する不安が非常に大きくなります。給料日に全てお金がなくなる。支払い後に残された金額が少なく、給料日前は過剰に節約しているなど、安心した生活を送れていない場合は、転職も要検討です。

【HSS型HSPとお金】不安解決方法

最後にHSS型HSPがお金の不安を解消するための方法を5つご紹介します。

①不安理由を書く

「あなたはなぜお金で不安になっていますか？」

まずは紙にこの質問を書いて、回答を考えてみてください。1個だけじゃなく思いつくだけ書いてください。すると、頭の中でモヤモヤしていたお金の不安が、紙の上で徐々に整理されていきます。

例：来月の支払いが怖いから

②不安に対して回答

続いて、書きだしたお金の不安、なぜ不安なのかについて対策や回答を考えていきましょう。例えば、前項で例にだした「来月の支払いが怖いから」であれば、「いくら支払わなければいけないか計算して、収入から賄えるかどうか」をきちんと計算する必要があります。

③支出を確認

未来の支払いが不安なのであれば、過去の支払を振り返り毎月どれだけお金を使っているのか明確にしてください。

また固定費・娯楽・交際費などなど、各支出を項目に分けるのもおすすめです。（サブスク系サービスは固定費・娯楽両方に入れておくと良いです。）

④固定費を削減

前項で支出を項目ごとに変えたら今度は固定費を削れないか考えてみましょう。例えばスマホなら、無駄に支払っているオプションを解約してみたり、電気代など光熱費であれば節電できる部分がないか考えてみるなど、いかにして削減できるかどうか考えてみてください！

⑤転職

精神的に安定した収入が無く、毎月生きて行くだけで必死になってしまっている場合は転職での収入アップも視野に入れてみてください。

「転職したらまた低い収入からスタートでは？」と勘違いする方もいますが、収入アップした状態で転職できる場合も非常に多いです！まずは適した仕事を見つけることから始めてみましょう！

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お金で不安なHSS型HSPは「なぜ不安か」書き出すこと！

お金で不安なHSS型HSPは、とにかく最初に「なぜお金で不安になっているのか」を書き出しましょう。頭の中だけでもぼんやり不安と感じていても、何も解決しません。

紙に書いて、自分の不安を整理し、どのように解決できるか考えることが何よりも大切です！その上で、今回ご紹介した解消法を試してみてください！