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今日友達が休んじゃいました。2ヶ月前家族が壊れかけました。

一見誰のせいでもないようなことですが、私のせいです。

私が友達の顔色をもうちょっとみていれば良かったのに…｡精神科の医師じゃないのに「うつ」とか勝手なこと言って不安にさせちゃったし。

家族が壊れたのも私が家族の顔色を見なかったから。私の自分勝手な行動のせい

私もうこんなこと考えるの嫌です。誰か忘れられる方法はありませんか？

ゆうう 回答しました 2025年2月1日