いつも、中々　寝られない…。

みんなの返信

1. _ほのあ. ・ 4日前8/13 11:50

   みんな、ありがとう！😉
   今日の夜、やってみる💤😪

2. ナリ ・ 4日前8/13 08:28

   うちがなかなか寝れない時にやってる方法だけど、なんか寝たふりをする？みたいな。
   目開けたままでもいいから力抜いてごろ〜んって転がってどっか一点を見つめるとだんだん眠くなってくる…っていう。

3. 匿名 ・ 4日前8/12 22:39

   私も寝れなくて困ってます
   はぬるさんそれ初めて知りました！ありがとうございます！やってみます！

4. #はぬる♡ ・ 4日前8/12 21:46

   なんか、目を閉じて黒目を左右に動かしてみて
   これを一定数続けたら、脳が眠いと思って熟睡できるらしい😴