予定、時間が未確定な状態や当日の急な予定変更にイライラしてしまいます。

みんなの返信

1. _ほのあ. ・ 6日前8/11 08:09

   それは、大変ですね。
   そんな時には、変更の予定を想像してみましょう。🗓️
   予定は、ワンチャン〇〇…など楽しいように
   想像してみると、予定の重みが激減されて
   予定の変更が楽しくなるでしょう。
   「自由に過ごしたい」と、言うのは分かります。
   一度、整理してみてはどうでしょうか？
   気が軽くなりますよ。🙂
   「心を落ち着かせる」は、とても大変なことです。
   焦らず、ゆっくり解決してください。

2. りのん ・ 7日前8/10 09:16

   ウォーリーストーンとかどうでしょうか！
   ウォーリーストーンは中央に親指大のくぼみがある滑らかな石のことで、そのくぼみを親指で優しく撫でることで不安や緊張、ストレスを和らげる古代ギリシャに起源を持つお守り・癒しグッズらしいです！

3. ナリ ・ 7日前8/10 06:44

   予定までの時間をそわそわしてやるべきことに手がつかないのはわかる。
   そう言う時はうちは曲聴いてる。