わたしのダイエットの話ぃ

はい、！ここでわたしのダイエットを語ろうと思います！(○○kg→○○kgに！みたいなのがあるから苦手な人は見るのをここでストップしてください！)

本題です！

2年前わたしはすっごく肥満体型で悩んでいました。3日で効果がなかったらすぐやめるというか長続きしない人間でした。

わたしが頑張れたのはすごく細い推しのおかげでわたしも推しみたいになるぞ！と死ぬ気で頑張りました🔥そしたら、、、、

2年で58kgから47kgの-11kgに！！私がこんなに変われた筋トレはこちら(食生活も)

まずはルセラの筋トレ！これはまぢで効果あったよ✌🏻あと二の腕痩せははひなちゃんねるさんの「７日間で変わった二の腕やせトレーニング」です！これも効果あったかな？顔痩せはサボりサボりやったけどなるねぇさんの「3分で小顔！！snsでバズったかお痩せの達人～」やったらありえんほどほっぺのお肉落ちた！！

てな感じです！食生活は↓

朝　ゆで卵(朝はなんか絶対食べたほうがいい) 昼給食(お腹いっぱいになったらすぐやめる)、ササミみたいなの入ったサラダ　夜ひややっこ

こんな感じです！ダイエットで困ってる人の役に立てたらなと思います🩷