どうしようか迷っています

受験勉強してたので見るの遅くなってごめんなさい😭

霜月令月さん、名前変わってますね!可愛い!!

ちのさんありがとうございます♪

あ、私名前変えたんです。

SNSに関してはやりｓぎに注意してください！

スマホ依存になったり、中毒性が高いから、吐き気とか睡眠不足になります。

長くなったんですけど、実際に効果あるのでやってみてください👍️

おkです!

ストレス軽減する方法一覧

睡眠時間をしっかりとる（寝すぎると頭痛や疲労が増す可能性があります）

適度な運動（毎朝同じ時間に起きて日を浴びながらランニングする）

映画鑑賞、自分の趣味に没頭する（SNSでも大丈夫です!!）

ノート、ネットに愚痴を書く

悩みが共感できる人を見つける（ネット上）

音楽を聴く

ため息をめっちゃつく（？

腹式呼吸をする（腹式呼吸　やり方で調べてみてください👍️）

誰でもスクショはokです!!⚠ただし、本人が調べて書いたため、無断転載は無しです。

ストレス軽減策教えてください。

元暇人です。確かに遠回しで伝えるのもいいですね🥺

案が思い浮かばないんですけど、それが少しストレス軽減する方法なら分かります

嫌いってストレートに言うのではなくて、ちょっと遠回りで言ってみたらどうでしょうか？

例えば、「最近ちょっと騒がしいな…って感じちゃうんだけどさ、だからもうちょっと声のトーン落として

話してほしいんだけど、良いかな？」

みたいな感じでいえば良いと思います。

採用ありがとうございます！！

距離感を置くか…やってみます！