見事にお正月太りしました😭

私は、お正月太りしたのかはわからないけど、1キロ太った😭

私は、普段こういう事してる！箇条書きにしてみたから良かったら見てみてね！！

・座ってる時間を減らす

ダンスを踊ったり、してるよ！

・食べたら動く！！

別に走れとかじゃなくて、筋トレとかでいいよ！！

・間食は控える。

でも、どうしても間食したいときは、ココアとか飲んでる！！ココアカロリー低いよ！

・寝る前に筋トレ！！

これは、できるときだけでいいよ！！

あと、私はひとり時間がだーーい好きだから、雪の中でも、2時間ぐらい歩いてる！！

お兄ちゃんが彼女と電話してるときにお兄ちゃんが「体型見直したら？」って言われたから、痩せてみる！！！

彼氏も作ってやるんだから！！