−2kg痩せたーーーーーー！🥺💞💞

まず、これから、私のダイエット方法や、体重などの話をするので、自慢に聞こえるかもしれません。苦手な方は、この話の内容を見ないでください🙏

本題ー！

昨日ダイエット期間終了しましたー！✨️もうほっっとうに開放感たっぷりです💖

体重を測ってみたら？、、、ななんと！？2kg減ってましたー💖

私のダイエット方法をご紹介します😏(調子乗りすぎ💢)

1.なるべく運動をする！無理に外に出なくても⭕️家の中で、できる運動でいいので、やるのがおすすめ✨️

2.朝は絶対抜かない！一番大事👊私は、朝時間があれば、ガッツリ！昼もガッツリ！夜は控えめ😌です💖

3.周りと比べない！私は、ずっと前から周りと比べてた🥺でも、気付いた、周りと比べても、何も変わらないってこと。なので、わたしは、心の中で、「自分は誰よりも可愛い💞💞」って思ってます！でも自己肯定感が激しすぎると周りから惹かれるの注意です⚠

こんな感じです！3はダイエット方法に関係ないかもだけど許して🙏

⚠体重重いけど、惹かないでよね？　私の元々の体重はといいますと？…

50kgです😭そこから、48kgになりました！

最後に、ダイエット方法の詳細です！

1は、運動するって書いてあるけど、私は、週1ぐらいしか運動しません！その代わりに家で筋トレなど、運動しない代わりに、間食(おやつなど)をやめてました！

2は、成長期だから、絶対朝は抜かないでー！体力と集中力の低下にもなるよ！

3は、一言で言う！周りと比べても何も変わらない！

参考はご自由にどうぞ💞💞