姉について悩んでいること

姉によく理不尽なことを言われますｇ

私は小学生6年生です

小学生3年生のころから暴力や暴言を言われてきました

お母さんや友達に言おうとしても本音を言い出すと涙が止まらないのでなかなか言えません

いわれてきたことは具体的に調子に乗っていないのに調子に乗るななどし〇、消えろ、クソ、ブス、チビなど精神的に耐えれれないことが多くそれプラス暴力されていました。本当に何度も死のうとべランダに行きました。裏でやってもないのに私の友達にデマを言われたことも何度もありますとてももう耐えられませんどうすればいいですか？